瑜伽平静的心脏速度，削减焦虑：研究

根据美国星期六发布的一项研究，如果在美国公布的一项研究，患有不规则心跳的人可能会看到他们的剧集。

在新奥尔良心脏病学会上提出的研究中提高了人们对自己的社会和心理健康的看法，每周做瑜伽三次也减少了抑郁和焦虑。

“看来瑜伽对帮助调节患者的心跳并提高他们的整体生活质量产生重大影响，”堪萨斯医院大学医学副教授Dhanunjaya Lakkiffdy of Medical of Medicino of Medicino。

这项研究遵循患有49名患者的患者心房颤动， 一个不规则的心律当心脏自然电信号以乱弹的方式开火时出现的条件，导致心脏抖动。

对于试验的前三个月，允许患者从事通常的运动常规。

对于第二个三个月，患者每周参加三个瑜伽课程，并鼓励与教育DVD一起在家中练习。

研究中的所有患者都是瑜伽的新患者。

研究人员使用便携式监测器和记录患者记录自己的症状，测量了对象的不规则心跳的剧集。

这瑜伽干预“显着减少”心律不齐这项研究说，与研究的控制部分相比，与研究的控制部分相比，剧集大约一半。

自我报告的调查中的抑郁和焦虑评分也较低;和身体功能，一般健康，活力，社会功能和心理健康更高。

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（c）2011 AFP