走慢的阿尔茨海默氏症

走路可能减缓认知能力的衰退在成人轻度认知障碍(MCI)和阿尔茨海默氏症,以及在健康成年人,据一项研究的年会今天在北美放射学会(RSNA)。

“我们发现,每周步行五英里保护大脑结构超过10年的老年痴呆症和MCI患者,特别是在的大脑区域的关键记忆和学习中心,”塞勒斯Raji博士说,从宾夕法尼亚州匹兹堡大学放射学系。“我们还发现,这些人有记忆丧失在5年内下降慢。”

阿尔茨海默病是一种不可逆转的,进步的大脑疾病,慢慢破坏记忆和认知能力。根据美国国家老龄问题研究所,240万年至510万年间,美国人阿尔茨海默氏症。根据目前的人口发展趋势,这一数字预计将在未来10年显著增加。

在MCI的情况下,一个人有认知或内存问题超过典型的与年龄有关的记忆衰退,但尚未发现那样严重阿尔茨海默氏症。大约一半的MCI患者发展为老年痴呆症。

“因为治疗阿尔茨海默氏症还不现实,我们希望找到方法减轻疾病进展或症状的人已经认知受损,“Raji博士说。

在持续20年的研究中,Raji博士和他的同事们之间的关系进行了分析体育活动和大脑结构在426人,包括299名健康成年人(平均年龄78),和127年智障成年人(平均年龄81),其中包括83名成年人与MCI和44患有阿尔茨海默氏痴呆。

患者的心血管健康研究。研究人员监测中的每个病人走多远一个星期。十年后,所有患者进行了三维核磁共振成像检查来确定大脑体积的变化。

“对大脑的体积是一个重要的迹象,”Raji博士说。“当它减少,这意味着大脑细胞死亡。但当它仍然较高,保持大脑健康。”

此外,病人有细微精神状态检查(MMSE)跟踪认知能力下降超过5年。体力活动水平与MRI和MMSE的结果。分析调整年龄、性别、身体脂肪成分,头部大小、教育和其他因素。

全面调查结果显示,大量的体力活动与更大的脑容量。认知障碍的人需要走至少58个城市街区,或大约五英里,每周保持大脑体积和减缓认知能力下降。健康成年人需要至少72街区走,或六英里,每周保持脑容量,大大降低他们的风险认知能力下降。

五年来,MMSE分数平均下降了5分的认知障碍患者没有进行足够的体力活动水平,相比之下,只有一个点的减少患者遇到了体育活动的需求。

“阿尔茨海默氏症是一种严重的疾病,不幸的是,走路不是治愈,“Raji博士说。“但是,走路可改善大脑的抵抗疾病和减少记忆丧失随着时间的推移。”