研究证实，某些形式的按摩有助于缓解低背痛

大多数人都经历了背痛 - 许多人希望按摩会缓解它。但是，并非所有形式的按摩都经过科学证明可以帮助防止下腰痛。

这就是德国的质量和效率研究所卫生保健（iqwig）在今天在informedhealthonline.org上发布的信息中指出。

背部疼痛通常会影响下背部，并可能是巨大的身体和心理负担。该研究所主任彼得·萨维奇（Peter Sawicki）解释说：“背痛的原因并不总是立即清楚。”“但是腰痛通常会在几周内自行变得更好。”背痛很少是由更严重的健康问题引起的。

经典按摩，泰式按摩和穴位压可能有助于防止腰痛

如果腰痛本身不会变得更好，按摩疗法可能是一个值得的选择。“研究表明，经典的按摩，泰式按摩和穴位按摩可以缓解腰背疼痛该研究所的董事说：“这已经持续了长达几周的时间。萨维奇补充说，身体在背痛方面似乎并不是最好的方法。与仅按摩相比，与单独的按摩相比，可以更好地缓解疼痛和活动性。

“并非所有形式的按摩都经过科学证明可以帮助慢性背部疼痛不过，“萨维基总结。”因此，在决定进行某种类型的按摩之前，值得一试。”

最常见形式的概述按摩现在可用noldedhealthonline.org。

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