我做了什么与我所做的事情：动词方面如何影响内存和行为

如果您想在您的峰值上执行，您应该仔细考虑如何讨论过去的行为。在新的研究中心理科学是一个佛罗里达大学的心理学科学，心理学家威廉·哈特的心理学科学协会，从伊利诺伊州伊利诺伊州的伊利诺伊大学揭示了声明被扣除的方式（以及如何使用动词），影响我们正在描述的事件的记忆也可能影响我们的行为。

在这些实验中，在完成A之前中断了一组志愿者文字游戏然后被要求使用不完美（例如，我解决字谜）或完美（例如，我解决了字谜）方面的方面来描述他们的行为。然后，志愿者完成了一个内存测试（对于Word游戏）或类似于他们工作的第一个类似的词游戏。

事实证明，与使用不完美方面的行为描述了他们的行为的志愿者可以记得与在完美的方面描述其行为的志愿者相比更具体的经验细节。在不完美的方面写作的志愿者在第二个词游戏中也表现得更好，更愿意完成任务，而不是利用完美描述他们的经验的志愿者。

作者猜测，当我们考虑我们的过去的行为时（例如，我们在做什么）时，我们倾向于想象那种行为正在进行（尚未完成）。这使我们能够轻松地考虑进入该行为的内容，并可能有助于我们将来提高类似任务的性能。

作者注意到这些发现可能与行为疗法有关。他们认为，通过讨论这些行为，可以通过讨论这些行为来促进“减少不健康的行为的频率。相反，通过在我正在做的事情方面讨论这些行为，可能会促进增加健康行为的频率。”

资料来源：心理科学协会

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