睡眠障碍，做噩梦在自杀未遂者中很常见

在本类型的第一个已知报告中，一项在1月1日发布的学习睡眠中发表的一项研究发现，睡眠障碍在自杀企图中是常见的，并且噩梦与自由性有关。

这项研究是由瑞典萨尔格伦斯卡大学医院的Nisse Sjöström注册护士和他的同事们进行的，研究对象是165名年龄在18-68岁之间的患者，他们在自杀未遂后被送进了萨尔格伦斯卡医院或精神科病房。研究发现，89%的受试者报告有某种睡眠障碍。最常见的抱怨是难以入睡(73%)，其次是难以保持睡眠(69%)，做噩梦(66%)和清晨醒来(58%)。做噩梦会使高自杀倾向的风险增加五倍。

“我们在噩梦和自由性之间的关联并不意味着因果关系，”Sjöström说。“然而，我们的调查结果应该激发临床医生在自杀患者的临床评估中包含有关睡眠障碍的问题，特别是噩梦。”

噩梦是在你脑海中出现的令人不安的视觉梦境序列，会把你从睡眠中吵醒。噩梦很常见，可以在任何年龄开始。50- 85%的成年人报告说至少偶尔会做噩梦。随着你年龄的增长，它们会变得不那么频繁和强烈。青少年和成年女性比青少年和成年男性更常做噩梦。如果孩子做严重的噩梦，父母的睡眠也会受到干扰。

噩梦般的疾病在常见的基础上有噩梦时发展。噩梦障碍并不常见。大约两到8％的人有一个目前的噩梦问题。使用一些药物可能是噩梦障碍的原因。如果一个相对也有，你可能更有可能有噩梦障碍。

如果你的噩梦让你非常焦虑或经常扰乱你的睡眠，你应该去看睡眠专家。一位睡眠专家将帮助你对你的问题做出准确的诊断。他或她也会排除问题的潜在原因。虽然睡眠专家通常不会治疗噩梦，但他们通常会把你介绍给有经验的咨询师或心理学家。

资料来源：美国睡眠科学院

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