运动医学和运动机能学 大重量辩论:研究人员发现所有形式的举重增强力量和肌肉,细节问题更少 你是否使用重或轻重量,解除他们尽可能多次构建力量和肌肉。的细节如何更重要比简单地做它的习惯,研究人员已经确定。 20小时前 0 71年