超重和肥胖

每天有多少步骤你需要减肥吗?

很明显,最关键的是要保持积极健康,和健身追踪器和smartwatches已经成为流行的工具来跟踪活动。

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减肥

减肥的上下文中,医学,健康和身体健康,是总数的减少体重,由于平均损失的液体,脂肪或脂肪组织和/或精益质量,即骨矿藏,肌肉,肌腱和其他结缔组织。它可以发生无意中由于一个潜在的疾病或可以来自一个有意识的努力来改善一个超重或肥胖状态。

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