健康

合理的建议一个良好的睡眠

(每日健康)失眠影响多达15%的美国人,但是安眠药不是唯一或最好的答案。一个良好的睡眠习惯,锻炼和念力都是选项来得到你需要的恢复性睡眠。

健康

你能不能过分用安眠药?

(每日健康)——美国人很难获得良好的睡眠,一个全国性的健康调查发现。

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