健康

良好的睡眠可以提高女人的工作的野心

如果女性想精益工作,他们可能首先要躺一夜好休息。由华盛顿州立大学的一项研究表明,睡眠质量影响女性的情绪和改变他们如何看待前进……

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课程如何睡眠:我们可以从蠕虫

睡眠调节蠕虫没有不同于睡眠调节哺乳动物,包括人类,你可能认为。因此,了解蠕虫在睡觉和清醒之间切换可以告诉我们很多有用的信息……

健康

睡眠健康决定成功的练习正念

每天晚上睡一个额外的29分钟可以提高专注力的关键,关键资源,有利于日常福利和工作性能。正念是通过故意把一个人的…

遗传学

基因调节我们的梦想

睡眠是已知重振动物和巩固记忆。快速眼动(REM)睡眠,睡眠的一个神秘的阶段中,动物的梦想,是发挥重要作用在维持一个健康的心理……

健康

不能睡眠由于压力?这是治愈

肯定每个人经验知道,压力事件影响声音睡觉。日本睡眠研究所的科学家发现,活性成分丰富的甘蔗和其他天然产品可能缓解压力…

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