心理学与精神病学

发布:多组分CBT建议慢性失眠

(每日健康)多组分认知行为疗法治疗慢性失眠的强烈建议成年人,根据一项新的临床实践指南发布的美国睡眠医学学会……

疾病、条件,综合症

资源来维持健康的生活方式在COVID-19爆发

冠状病毒的进化影响(COVID-19)在全国的社区,许多美国人保持他们正面临着新的挑战,办公室,学校,商店或健身房。美国心脏协会,…

ob体育开户网址

新评论强调儿童良好的睡眠习惯的重要性

睡眠卫生,包括实践提供一个凉爽和安静的睡眠环境或睡前阅读时间帮助孩子放松,是越来越受欢迎的在父母想要确保他们的孩子得到一个好的…

健康

顶尖运动员应该睡眠更好

顶尖运动员通常是良好的睡眠。然而,当然还有些领域能得到所谓的“睡眠卫生”和光线疗法是一种很有前途的战略优化睡眠,睡眠专家总结……

健康

我不能睡觉。我能(安全)服用哪些药物?

如果你有睡眠问题,药品不应该是你的第一选择。定期锻炼,减少午后咖啡(和其他含咖啡因的饮料),晚上少吃,缓解“屏幕时间”之前,和……

睡眠呼吸暂停

新的研究房颤可怜的睡眠质量的链接

睡眠质量差心房纤颤的似乎是一个重要的风险因素,报告的科学家首次此类研究证明之间的关系独立于睡眠呼吸暂停睡眠质量不佳和…

页面13