心理学与精神病学
为什么你要在这个新年送出正念的礼物
对我们很多人来说，新的一年的开始感觉很神奇。尽管白天仍然短暂而黑暗，但日历的翻转似乎可以让新的开始和新的决心成为可能。
2023年1月4日
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心理学与精神病学
零工工人不稳定的工资与健康问题有关
根据美国心理协会发表的一项研究，零工工人、服务员、销售人员和其他依赖收入波动的人可能正在用自己的健康为工资波动付出代价。
2022年12月8日
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心理学与精神病学
发现毅力和认知功能之间的联系
一项关于坚毅性格特征的新分析发现，那些表现出更大勇气的人也有不同的认知表现模式——但不一定是更强的认知表现。努里亚·阿盖尔……
2022年6月22日
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运动医学与运动机能学
精英运动员管理压力的正念方法
正如俗话所说，“当事情变得艰难时，强者会继续前进”，优秀的运动员以他们的毅力和决心而闻名。但近三分之一的职业运动员存在心理健康问题。
2022年6月2日
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心理学与精神病学
研究表明，正念可以缓解枪支暴力后的创伤和抑郁
枪支暴力在美国是一种流行病，仅在2020年就有超过4.5万人死于枪支，这一数字在过去十年中稳步上升。但这些悲剧事件的影响并没有结束…
2022年3月22日
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心理学与精神病学
你每天做什么很重要:例行公事的力量
“routine”这个词会让人想到世俗或普通。在大流行扰乱日常生活期间，日常生活可能会感到无聊和限制。然而，作为一名职业治疗师和研究……
2022年3月16日
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心理学与精神病学
当这个世界让人不知所措时，如何应对焦虑和压力
随着俄罗斯继续攻击乌克兰，世界各地的焦虑情绪加剧。那些持续关注欧洲局势、美国持续的政治冲突和全球大流行的人可以……
2022年3月10日
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心理学与精神病学
什么是行禅?
对于在西方推广正念的已故越南僧人一行禅师(Thich Nhat Hanh)来说，步行不仅仅是从一个地方到另一个地方的一种方式，也不仅仅是一种专属于完美森林小径的活动。可能是…
2022年2月4日
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