健康

衰弱:探索无力贫血和失眠之间的潜在联系

良好的睡眠对健康的身心至关重要,因为当我们睡觉时,身体会自我重置、修复和恢复活力。然而,很多人都难以入睡或保持睡眠,这是已知的情况……

失眠

失眠是任何一种睡眠障碍的症状,其特征是持续难以入睡或无论机会如何保持睡眠。失眠是一种症状,而不是一种独立的诊断或疾病。根据定义,失眠是“难以开始或维持睡眠,或两者都有”,它可能是由于睡眠质量或数量不足。醒着的时候通常会伴有功能障碍。无其他原因的器质性和非器质性失眠均构成睡眠障碍,即原发性失眠。

根据美国卫生和公众服务部2007年的数据,每年大约有6400万美国人经常遭受失眠。女性失眠的发生率是男性的1.4倍。

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