健康

早餐时吃美味的全谷物

(健康日)-如果你想换一碗含糖的冷麦片,藜麦和苋菜是很有营养的替代品。

健康

你今天的菜单上有四种超级食物

科学继续在食物中发现维生素和矿物质之外的健康物质。虽然没有一种食物能提供你需要的一切,但这里有四种流行的超级食物——都富含抗氧化剂——属于……

心脏病学

一种可以降低你血液胆固醇的圣诞香料

肉桂是圣诞节期间很受欢迎的香料,从热葡萄酒到南瓜派,都用它来调味。而且,不像很多圣诞食物,这个可能对你有好处。

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肉桂

肉桂(/ˈsɪnən /ə米——ə- mən)是一种香料,从几棵属植物的内树皮中获得Cinnamomum.这在甜味和咸味食物中都有使用。肉桂树原产于东南亚,直到16世纪,它的起源对欧洲人来说一直是个谜。

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