新的研究提供线索,为什么锻炼有助于炎症

研究人员早就知道,适度的运动有益影响身体对炎症的反应,但不明白的是为什么。约克大学的新研究在小鼠模型表明,答案可能就在macrophages-white血细胞的生产水平负责杀死感染,愈合受伤,否则作为第一反应者的身体。

“就像如果你训练你的肌肉通过锻炼,我们最终表明,中等强度的运动训练的巨噬细胞的前体骨髓副教授说:“教师的健康和纽约研究主席阿里Abdul-Sater运动学与健康科学学院。“运动是这样做的方式是通过改变这些细胞呼吸的方式,从本质上讲,他们如何使用氧气产生能量,然后改变他们的方式访问他们的DNA。”

虽然许多研究看看暂时提振免疫系统后立即运动,这项研究发表在美国Physiology-Cell生理学杂志》上发现,这些变化甚至发生一个星期后,这表明长期变化。

我们经常听到体内炎症的环境中它的负面影响,但炎症是身体对感染的反应和其他压力,和某种程度的炎症是必要和可取的。

“炎症是惊人的,这是一个非常重要的部分我们的正常免疫反应,“Abdul-Sater说。“我们关心的是过度的炎症。许多癌症和心脏病,糖尿病自身免疫性疾病基本上,所有的开始,因为有一个不恰当的炎症反应。”

他说这是在六至八周马克的运动方式,真正成为明显的变化,而久坐不动的老鼠。“有很多的重组发生在细胞呼吸的电路,细胞代谢葡萄糖,然后细胞如何访问DNA。所以这一切只是需要时间。”

Abdul-Sater说,因为炎症反应是一个非常古老的一个,这方面的免疫系统在哺乳动物通常是非常相似的,和他预计研究是可以应用到人类。在下一阶段,从大学将收集Abdul-Sater和合作者免疫细胞从人类志愿者将做练习各种强度的看到哪些锻炼例程最有益的平衡炎症反应。他们还将观察小鼠炎症在更复杂的传染病类似COVID-19和自身免疫性疾病,在过度的炎症反应导致糟糕的结果。

“人们从COVID-19得了重病,进入所谓的细胞激素风暴从本质上讲,他们发布了这大量的细胞因子,这些介质是由炎症细胞,然后导致肺部液体积累。”

而发现运动是有益不会感到吃惊,Abdul-Sater说,他希望通过寻找潜在机制的有益影响,可以好好利用这方面的知识。

“与人类的是没有干预,这将对每个人都管用。我们知道,但这项研究表明适度的和持续的锻炼不仅可以提高代谢健康,而且还会提高免疫健康长远来看。”