周末捕捉额外的睡眠可能会限制高尿酸血的风险

睡眠不足,尤其是在绝经后期常见,已与许多健康问题,包括高尿酸血(血清尿酸升高),这常常会导致痛风和其他危及生命的疾病,如心脏病。一项新的研究表明,周末追赶睡眠可能在绝经后妇女高尿酸血的风险最小化。研究结果在线发表在今天更年期。

高尿酸血常伴随着痛风,越来越常见的关节炎的特征剧烈的疼痛关节、发红和温柔。疼痛和炎症发生的太多了尿酸结晶在关节和存款。此外,高尿酸血与代谢综合征相关,糖尿病,高血压,肾脏和心血管疾病。

高尿酸血的患病率随着年龄的增加在所有人群,特别是绝经后的女性。这是因为,根据先前的研究,高尿酸血雌激素水平负相关。

建议的方法来降低高尿酸血的风险是充足的睡眠时间,不幸的是变得更大的挑战在绝经后阶段。睡眠是必不可少的许多人的免疫反应,认知、性能、心理状态、和疾病状态。多项研究表明,过多或过少的睡眠与健康问题,如高尿酸血,高血脂、高血压、2型糖尿病、肥胖、心血管疾病,甚至死亡。

在这项最新研究中,涉及近1900名参与者,研究人员推测,周末追赶睡眠可能是一个解决方案来弥补失去的睡眠在本周和有效地降低高尿酸血的风险在绝经后妇女,经常难以获得充足的睡眠。这是第一个研究调查之间的关系周末追赶在绝经后妇女睡眠和高尿酸血。

研究结果表明,周末追赶睡眠与患病率较低的高尿酸血在绝经后妇女睡眠不足。之间的因果关系还需要进一步的研究来确定睡眠恢复和高尿酸血在绝经后妇女。

这项研究的结果发表在文章“周末追赶睡眠之间的联系和高尿酸血在绝经后的韩国妇女睡眠不足:一个全国性的横断面研究。”

“血清尿酸水平升高与多种心血管疾病风险因素相关联,而充分的,高质量的睡眠已经证明健康的好处。这项研究表明,周末追赶睡眠只有1到2小时高尿酸血的患病率较低有关绝经后妇女睡眠不足。虽然这些结果负责的机制仍不清楚,一个周末午睡可能正合我的心意,”斯蒂芬妮Faubion博士说,不结盟运动医学主任。