早上大学类与睡眠不好和学业成绩

大学生在新加坡的数字数据显示他们可以获得更好的成绩,如果类开始得较晚。的结果,成千上万的学生,被Duke-NUS医学院研究人员和他的同事们发表在《华尔街日报》自然的人类行为。

近年来研究表明,推迟高中的开始时间改善的睡眠时间学生在学校时间,减少他们的睡眠。但结果是混合是否对成绩产生积极的影响。

确定专门对大学生的影响,从Duke-NUS副教授约书亚·古利,神经科学和行为障碍项目和他的同事使用学生wi - fi连接数据,登录大学数字化学习平台,从特殊的感应和活动数据表进行大规模的上课和睡眠监测成千上万的大学生的行为。

“我们实现的新方法,使大规模监测上课和睡眠行为通过分析学生课堂wi - fi连接数据和他们的交互与数字化学习平台,“杨唱陈博士说,该研究的第一作者Duke-NUS博士毕业。

的数据,研究人员发现,早期的类开始时间是降低出席,与许多学生经常睡过去这样的开始类。当学生参加早期类,他们失去了大约一个小时的睡眠。天的早上上课星期也关联到一个较低的平均绩点。

“如果正规教育的目标是将我们的学生取得成功在教室里和劳动力,为什么我们迫使许多大学的学生到早上的糟糕的决定跳过类或多或上课睡觉而睡眠不足?”问协会。·古利教授。“我们的研究的关键信息是,大学应该重新考虑强制清晨类”。

研究者使用wi - fi连接日志了见解的23391名学生找出如果清晨类出勤率较低有关。然后将数据与6周的watch-derived活动数据从181名学生的一个子集来确定学生在睡觉,而不是参加清晨类。

他们也分析活动数据和数字学习平台登录的昼夜模式的39458名学生确定清晨类相关早起床和睡眠少。最后,他们研究了33818名学生的成绩,早上上课这些学生的数量正在以确定是否影响他们的平均绩点。

团队正在调查差异上课,睡觉,幸福和学业成绩早鸟和夜猫子之间。“我们希望发现夜猫子学生将在早上学习劣势类和课堂出勤率较低,较短的睡眠,贫穷的精神卫生和低年级与同龄人相比,”协会说。·古利教授。