癫痫患者的运动是有益的,但许多医生仍然不鼓励它

锻炼帮助印度大学生Vinay贾尼获得力量和减肥。但在2005年,他开始出现癫痫发作。癫痫发作控制是难以捉摸的,贾尼进入萧条。他停止锻炼,他已经失去了超过一半的体重得以恢复。

后住院由于癫痫发作,贾尼回到健身房。因为他仍有癫痫发作,他问朋友要注意他在他的训练。

他的癫痫发作控制一段时间,然后返回。他改变了神经,尝试新的药物,并最终接受了手术。在经历了这一切后,他行使。他去健身房的次数导致室内循环,导致户外耐力骑自行车。几年前,他补充说。

今天,贾尼是一种耐力自行车,马拉松运动员,与癫痫和癫痫提倡鼓励每个人身体运动健身的原因,而且对社会和情感的。

“很多时候,人们孤立自己,当他们被诊断为癫痫,“贾尼说。“他们不分享他们的心。他们开始独自生活。如果他们出去锻炼身体,任何形式的锻炼,他们会遇到一些人,他们可以减轻压力。”

ILAE建议锻炼

研究表明锻炼可以提高身体健康、情绪、思维和记忆,整体的生活质量epilepsy-all好处的人,也适用于没有癫痫的人。除了在极少数情况下(运动性癫痫反射的),体育活动不会增加癫痫发作的风险。但调查显示,癫痫患者比一般人更活跃,倾向于认为他们的健康贫困,贫困的目标身体健康在肌肉测试,而没有癫痫的人。

癫痫患者往往被排除在运动和锻炼,通常由于恐惧、过度保护,无知与这些活动相关的特定的益处和风险。许多还可以避免身体活动由于这些相同的恐惧和误解。

2015年,ILAE特遣部队在运动和癫痫发表了一份报告,提供指导体育和类型的运动被认为是安全的,这取决于发作频率和类型。

Jaime Carrizosa和里卡多Arida领导拉丁美洲的神经学家最近的一项调查,评估他们的知识的重要性在癫痫患者体力活动,以及他们的意识ILAE报告。他们在杂志上发表他们的发现癫痫和行为。

“让我们吃惊,以一种积极的方式,是大多数神经学家知道锻炼的好处在癫痫,“Arida说,巴西圣保罗的联邦大学。

超过90%的受访神经病学家支持身体活动对癫痫患者和同意,运动能减少并发症。但只有40%的人知道ILAE建议,和35%的人说他们没有体育活动对癫痫患者的信息。

“这是一件事需要注意的锻炼的好处,另一个与病人讨论运动和规定或推荐它,“Carrizosa说,安蒂奥基亚省儿童大学的神经学教授,麦德林,哥伦比亚。“有多少人告诉患者如何重要的是要做一些体力活动每周3到5次给一定的时间吗?或者他们只谈论它如果病人问呢?”

研究人员完成了文献综述体育活动和癫痫,Carrizosa说。“我们发现少于42人经历了运动之间的联系和癫痫,超过30年的研究文献,”他说。“我在99.5%以上的人会说,没有关联。”

普遍的误解锻炼

“我认为有很多运动在癫痫患者普遍存在错误认识,这是有问题的,“说Hailey Briglia亚历山大,一个神经学家在温斯顿塞勒姆的维克森林浸信会健康,北卡罗莱纳,美国. .“我认为这是一个明确的差距,那些照顾癫痫患者不更新当前的知识。”

癫痫患者可能仍然害怕运动,或他们的家庭成员可能害怕让他们。亚历山大说,更多的信息和更好的clinician-patient交流是必要的。

“我们真的不知道这是什么样的恐惧,”她说。从发作“恐惧受伤的?害怕难堪?担心别人不会知道如果他们的癫痫发作吗?医疗提供者可以帮助消除这些恐惧,但我们必须谈论它。”

医生的时间限制,亚历山大建议提供讲义上锻炼和癫痫,或指患者癫痫基金会的网站,有部分运动。

亚历山大指出,有些癫痫患者心血管疾病的危险因素,可能比一般人更大的风险。虽然其中的一些风险因素是不可控的,体育活动可以提高癫痫患者的心血管健康,正如它在别人。

如果供应商等待病人询问运动,它可能永远不会发生,她说。“至少在我的经验中,病人几乎从不打开话题。在儿科可能不同,父母可能会问,但是在成人领域我不把ob体育开户网址问题很多。”

“运动也许是我们应该推动,”她说。“不仅回答问题如果出现在诊所,但启动对话,鼓励锻炼,就像我们顾问人足够的睡眠的重要性,而不是失踪剂量的药物。”

面对恐惧

临床医生可以改变通过对话解决人们的担忧。

“医生可以影响病人的决定更积极的体力或发起一个运动项目,“Arida说。“他们帮助病人可以更有信心在做练习和讨论活动可能更舒服。”

寻址的恐惧发作期间锻炼也很重要。

“好控制的人,这不是一个现实的恐惧,“简Allendorfer说Heersink医学院的神经病学副教授,阿拉巴马大学伯明翰。美国. .“听说医生,他们尊敬的人对医疗的建议,将会很有帮助。被告知,“你没收是免费的;没有什么阻止你做体育活动。”

还有其他障碍癫痫患者的体力活动:

• 访问一个安全的和适当的锻炼,如健身房或小径散步
• 访问和可用性的集体活动
• 成本,成为会员,教训、运输、或设备
• 抑郁和焦虑,使人难以启动,继续练习
• 害怕在公共场合被指责有癫痫发作

“一些人可能想要做运动,但不能找到一种方法,“Carrizosa说。”或者他们可能有一个机会去做但感到害怕或惭愧由于癫痫。他们不愿意透露他们有癫痫,这可以防止它们迷人。”

而污名可以阻止人们运动,运动可以帮助减少耻辱和加强维护自己的权利。贾尼表示,他开着他的名的朋友对他的条件,这样他们可以帮助他工作时是安全的。当他开始户外骑自行车,他的教练和co-riders知道他的条件和学习做什么如果他有癫痫发作。当他在新德里参加了一个跑步俱乐部,他告诉他们,他是一个人与癫痫和需要有人陪他。

在手术之前,贾尼有光环,所以他可以停止活动和警觉。他只记得一个发作在15年来身体活动;它发生在户外骑车。“当我有气场,我停止我的自行车,通知co-rider,”他说。“我的co-riders保持药物。”

什么类型的活动是安全的吗?

“如果你没收自由,不应该阻止你任何东西,”Allendorfer说。“你受伤的风险是一样的。如果你有癫痫发作,有一些谨慎的类型取决于你从事运动或锻炼。”

本文中的表复制从ILAE共识报告有轻微的改变。

的研究显示

最近的研究在癫痫患者的体力活动发现改善生活质量和心血管健康。一些研究使用脑电图监测发现发作癫痫样的排放减少运动后时期。

控制癫痫患者运动试验是复杂的。Allendorfer跑上最近的一个试点研究运动对认知的影响。研究参与者完成重量训练,以及运动对室内卧式自行车。在六周的计划,参与者参观了研究监督培训网站每周3次。

“记忆是第一认知在癫痫患者投诉,没有药物可以改善记忆功能,”她说。“在我们的研究中,有进步在语言学习和语言识别记忆力锻炼的那组,组中略有下降,没有。”

Allendorfer看到的变化在MRI海马功能连通性,与语言学习和记忆的变化有关。她正在运行随机对照试验进一步探索运动对认知的影响。

”做了试点研究的人都很感激和鼓励,他们可以锻炼他们的水平,”她说。“他们努力工作!然后,我们能够给他们锻炼的规范:他们所做的在研究过程中,设置所有的健身机和间隔,现在他们可以走进任何体育,知道他们在做什么。”

许多好处

健身房训练不是每个人都可以访问,但是每个人都可以开始,贾尼说。“人们可以参与任何形式的身体活动为他们工作。他们可以去散步或跑步,做瑜伽。和锻炼让你社交的选择,走出去与人会面一起工作。”

健康的生活方式的影响,重要的是要记住,Carrizosa说。“有很多谈论新技术,新药物、手术等,但没有足够的人们可以做什么在日常栩栩如生的得到锻炼,”他说。“这是你能做的在世界范围内,无论你在哪里,和它有很大的影响。所以我认为重要的是要提高认识。”

ILAE专责小组建议练习:总结

• 人发作至少12个月免费,和解决癫痫,可能参与任何类型的锻炼或体力活动。
• 除了那些锻炼全身的反射的癫痫病,任何与癫痫可能参与组1活动。
• 大多数人与癫痫可能参与组2活动;一些应该咨询一个神经学家开始前。
• 组3活动通常是禁止的人继续癫痫发作,但有些活动可能被认为是限制,在一个神经学家的自由裁量权。