苹果醋:喝这个流行的家庭治疗方法对你的牙齿不好吗?牙医说
苹果醋已成为近年来流行的家庭补救,在烹饪和医学已经使用了几个世纪。认为帮助广泛的健康问题,包括高胆固醇、血糖水平、肥胖和高血压。它也帮助说湿疹和胃酸反流,但这没有科学证明。
因为苹果苹果酒醋是一个很好的营养来源如钾、镁、钙、和维生素C,它被认为是有利于你的身体作为一个整体。苹果醋通常与食物消耗作为添加剂酱,沙拉酱和腌泡菜。
有些人也喝苹果醋在热或稀释冷水。药丸,药片,粉末和而言也存在。稀释苹果醋也可以使用外部在洗澡,湿包装或头发冲洗。但由于缺乏研究苹果醋,迄今没有官方的建议剂量。
研究表明,苹果醋具有抗菌和抗氧化剂包括anti-oral生物膜的影响。口腔生物膜,也被称为牙菌斑,由一层粘细菌在牙齿表面。这意味着从理论上讲,它可以减少斑块水平在我们的牙齿,但是没有临床研究为了测试这个。
除了缺乏证据,还有另一个重要原因苹果醋减少斑块可能不是最好的选择:喜欢其他种类的醋,高酸,研究表明,它可能导致侵蚀对我们的身体组织如果不是稀释。这包括软组织在我们口中以及我们的牙齿和牙釉质。
牙齿和酸
搪瓷是矿化材料外套我们的牙齿,是人体中最坚硬的组织。搪瓷覆盖王冠的部分是可见的在口中的牙齿。然而,牙齿的主要部分是牙质,坐落在我们的搪瓷。牙质也是一个硬组织,类似于骨,直接连接在牙髓牙的中心,包含神经和血管。
搪瓷帮助保护我们的牙齿咀嚼、咬,热低温和潜在的破坏性的化学物质。一些化学物质,如酸,仍然可以损害牙釉质随着时间的推移,如果他们获得更长时间的接触我们的牙齿。酸能溶解搪瓷和软化矿物质,随着时间的推移可能使它更薄。这种情况尤其如果我们刷牙或咀嚼坚硬食物酸后直接攻击,从而加速搪瓷损失。
当牙釉质由于醋酸侵蚀,我们的牙齿可能变得更加敏感。这意味着他们反应更热或冷的食物,饮料,糖果由于牙本质层下面牙釉质是敏感得多由于神经直接连接到我们的牙齿。在一些更高级的情况下,当牙釉质酸已被完全侵蚀,牙本质暴露和不受保护的,在这个阶段,牙齿会腐蚀,磨损更快。
要做什么
牙医可以识别这个问题通过观察牙齿的形状和颜色,通过询问敏感牙齿和通过病人的饮食历史识别包含酸的食物和饮料。虽然假牙时,一些牙医已经被建议浸泡丙烯酸假牙稀释的醋由于其抗真菌特性及其溶解沉积钙化斑块的能力(石)。
也就是说,薄薄的一层蛋白质从我们的唾液和粘液形成一层搪瓷,它可以帮助保护它免受酸。另外,我们的唾液有许多矿物质,哪能re-mineralise受损的外层搪瓷,但这通常是几个小时。氟化物牙膏和漱口水也加强外层釉质层。
如果你经常喝苹果醋和希望避免蛀牙,最好遵循一些规则。总是淡化苹果醋,考虑用吸管喝它来保护你的牙齿。它还有助于主餐一起吃苹果醋,每天减少酸攻击。
避免苹果醋产品,需要大量的咀嚼(如酸性而言)。,不刷牙之前或之后直接喝苹果醋。相反,等待大约半个小时。当你刷牙时,温柔(不太耐磨),使用含氟牙膏,牙刷不使用困难。为你找出它是否安全牙齿使用苹果醋,你也可以跟你的牙医谈谈你患蛀牙的风险。
