乳腺癌:来自专家的5个及早发现并保证安全的建议
乳腺癌是最常见的世界上的癌症。每年都有超过650000年的生活。
乳腺癌影响更多的女性高收入国家比如美国和英国。但人在低和中等收入国家尼日利亚等国家最脆弱。这主要是因为这些国家的人在疾病晚期才寻求医疗帮助疾病是晚期。当乳腺癌处于一个高级阶段在美国，这种疾病更难治疗，患者死亡的可能性也更大。
例如，尼日利亚就做到了其中最高的乳腺癌死亡率。这个国家已经看到了显著增加在过去四十年中乳腺癌病例的数量中。这是目前最多的常见癌症也是该国癌症死亡的主要原因之一。
尼日利亚医疗保健系统的缺陷——要求大多数患者自掏腰包支付自己的医疗保健——进一步导致了糟糕的结果。一些被诊断患有乳腺癌的患者要么无法获得高质量的医疗保健，要么在这样做时遭受灾难性的医疗支出。令人担忧的是，大多数患者都是40多岁，有时更年轻。白人患者往往年龄较大——通常在60多岁。
只要及早发现并及时治疗，乳腺癌是可以治愈的。人们可以采取一些措施来降低风险，增加生存的可能性。
我是一位乳腺癌专家，在尼日利亚西南部工作。我在乳腺癌方面的工作重点是促进早期发现，为及时评估和治疗创造临床途径，并改善治疗结果。根据我的经验，我在这里概述了人们可以做的五件事来早期发现乳腺癌并降低死亡风险。
认识乳腺癌的症状和体征
首先要熟悉乳腺癌的症状和体征。这将使你能够迅速采取行动。以下是一些需要注意的症状和体征:
- 肿块breast-not所有乳腺肿块是恶性,但当你感到,寻求医疗帮助
- 乳房大小或形状的改变
- 乳房的凹陷或增厚
- 乳头变化，如乳头内缩、乳头畸形或乳头溃疡
- 乳头分泌物，尤其是带血的
- 乳房皮肤的变化，如发红
- 腋窝肿胀。
尽早寻求帮助
如果你发现乳房有任何异常，请尽快让专家检查。
有三种方法来评估你的乳房是否异常临床检查例如，乳房成像(超声或乳房x光检查)，必要时，实验室检查(组织病理学)。
在接受过专业医疗人员的评估之前，永远不要对乳房的感觉做任何假设。
利用乳腺癌筛查
乳腺癌筛查是指对没有症状的妇女进行检查，以便尽早发现乳腺癌。一般鼓励所有女性参与筛查，但对于那些高危人群，如有乳腺癌家族史的人来说，这是必不可少的。筛查可以通过多种方式进行:
- 乳房x光检查:如果你年龄在40岁以上，这是最合适的。可以一年一次，也可以两年一次。这是一种专门的x光检查乳房是否存在乳腺癌的早期迹象，有时肉眼看不出来。这是一个标准的方式在全球范围内进行乳腺癌筛查。
- 临床乳房检查:这是指由训练有素的健康专业人员(如医生或护士)进行的检查。虽然在检测乳腺癌方面不像乳房x光检查那么敏感，但在无法使用乳房x光检查的情况下，它是一种选择。也建议40岁以下不符合乳房x光检查条件的女性使用。
- 自我乳房检查:这是指女性自己对乳房进行系统的检查，寻找我上面提到的迹象和症状。所有20多岁的女性都被鼓励每月做一次。这样做的目的是让女性熟悉自己的乳房，以便轻松识别发生的任何变化。
生活健康
健康的生活方式可以潜在地降低患乳腺癌的风险。某些活动发现为预防乳癌作出贡献。这被称为一级预防。
这些活动促进健康。其中包括定期锻炼，避免久坐的生活方式，以及减肥。这些改变生活方式的例子被证明可以减少降低患乳腺癌的几率。
有些活动也会增加患乳腺癌的风险。包括吸烟、过量饮酒和过量食用高脂肪食物。
警惕错误信息
注意在社交媒体上传播的信息。虽然社会上流传的一些信息是真实的，但关于乳腺癌也有一些神话和谬误。
其中许多疾病是由没有接受过治疗训练的人造成的。例如，我听说过一些谣言，说乳腺癌可能是因为女性把钱藏在胸罩里，或者因为哺乳的婴儿咬了母亲的乳房。这些谣言是不真实的。还有一种说法是，如果女性接受乳腺癌治疗或手术，就会死亡。这也是不真实的。一些人还声称补充剂可以治愈乳腺癌。到目前为止，还没有科学证据支持这一说法。
这样的神话是没有根据的。人们失去生命，是因为那些不是训练有素的癌症专家的糟糕建议。
我们可以打败乳腺癌通过生活健康的生活了解事实并做出正确的决定。
