有没有“太老”而不能和你的孩子睡在一起的事情?这项研究可能会让你大吃一惊
《独领独秀》演员艾丽西娅·西尔弗斯通最近在播客上说，她和11岁的儿子睡在一起，解释她“只是顺应自然”。
“小熊和我仍然睡在一起，”她说告诉上个月的Ellen Fisher播客。“我这么说会有麻烦的，但我真的不在乎。”
正如银石预料的那样，反弹随之而来。粉丝们指责她“毁了”她的孩子，而其他人则称这“令人毛骨悚然”。一个心理学家说这会产生“边界问题”。
我是一名心理学家，在一家专门研究睡眠困难从出生到18岁的儿童。我也是一名儿科睡眠研究人员。我亲眼目睹了人们对父母与孩子同睡(或不同睡)的强烈看法。
而我们需要注意安全和小岛屿发展中国家当与婴儿同睡时，与年龄较大的儿童同睡本身并没有问题。
共同睡眠有多普遍?
同睡，就像育儿的许多方面一样，经常是父母的主题激烈的争执．
而支持者认为它能培养亲子依恋，减少孩子的焦虑，帮助孩子睡眠，批评人士比如，它会影响孩子的独立性，扰乱父母的睡眠和亲密关系。
但它比人们意识到的更普遍，而且被低估了。我在工作中发现，在孩子出生前，父母们经常说不想和孩子同睡，但随着时间的推移，他们往往会这样做。
同睡比率的数据学龄儿童在西方国家是稀缺的。但最近的研究表明，25%的青春期前儿童有共同睡眠．在巴西47%的学龄儿童孩子们至少有时会睡在父母的床上，而30%的学龄儿童在意大利共睡。
为什么西方国家不赞成同睡?
在西方社会，孩子应该自己睡觉的观念才刚刚出现在19世纪．
在此之前，兄弟姐妹和父母共用的公共房子和公共卧室是常态(在许多社会中仍然如此)。
但随着维多利亚时代核心家庭的出现，对独立于父母的孩子们需要加强纪律。卧室被“私有化”了，一个人睡被认为是在向孩子灌输自律。
同睡也被认为是“穷人”才会做的事情，因为富裕的家庭可以为每个孩子提供一张床。
由20世纪初在美国，人们担心过度溺爱的教育方式会宠坏孩子，与父母同睡成了培养懒惰、难相处的孩子的代名词。
研究是怎么说的?
作为社会性的动物在美国，儿童在生理上并不适合独自睡觉。这是他们经常需要在父母或其他信任的成年人的支持下学习的东西。获得独自睡觉的信心和恢复力并不是与生俱来的，一些孩子，尤其是敏感或焦虑的孩子，需要更多的时间和帮助。
这没有科学的时间框架，只有社会的期望。的确,研究证实了支持和培养敏感的孩子学习独自睡觉(如果有必要或需要的话)比强迫他们独自睡觉更有效。
反对同睡的一个关键论点是，同睡的孩子在睡眠时间和一般情况下都会更加依赖父母。它被认为是一个很难改掉的坏习惯。
家长们可能会被警告“一旦和别人一起睡，就永远是和别人一起睡。”研究并不支持这种说法。
事实上,研究显示虽然同睡可能会导致暂时依赖父母，但从长远来看，它会使孩子更有适应力，当他们更有能力应对时，就会获得单独睡觉的技能。
同睡的孩子不一定会继续co-sleep。随着年龄的增长，独自睡觉往往会增加他们的独立性。类似于所有其他习得的习惯年长的孩子比如穿衣和整理房间，孩子们并不总是需要父母为他们做这些事，当父母认为这是合适的时候，他们可以被教导和引导自己去做。
就像没有规定什么时候应该保留或丢弃舒适玩具一样，也没有规定什么时候应该停止或开始共同睡眠。
这些因素在很大程度上是由社会期望和父母自己的选择驱动的(当然，这是受社会影响的)。
担心你的孩子“太大了”不能和别人同睡?
如果父母喜欢和孩子睡在一起，但认为他们“应该”停止，请记住以下几点:
- 同睡的名声不好。有一种社会神话认为共睡是“不好的”，它会导致不适当的白天和晚上的行为，依赖父母和终生的坏习惯。但共同睡眠本身并没有负面影响
- 如果你的孩子和别人一起睡，考虑一下他们这样做的原因。是因为焦虑、敏感还是睡眠障碍?如果是这样的话，这些都可以由专业人士进行有效治疗
- 也许你只是喜欢同睡。只要没有义务——双方这么做是因为他们想这么做——就没有问题
- 只要父母和孩子愿意，他们都可以停止同睡。同睡是一种习得行为，随时都可以改掉。儿童心理学家和一些全科医生越来越多地提供干预措施，让孩子习惯独自睡觉，并提供育儿策略，以一种对孩子友好和支持的方式帮助孩子习惯独自睡觉。
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