运动强度和感染的风险之间的联系在训练室内
直到现在,还没有明确运动强度如何影响发射和呼出空气中气溶胶粒子的浓度。新的实验设置中,慕尼黑的一个研究小组表明,气溶胶排放增加指数与强烈的物理exertion-so室内体育活动导致COVID等传染性疾病的风险更高。
之前研究它是已知的,呼吸量对未经训练的人每分钟增加5 - 15升左右休息锻炼时超过100升/分钟。训练有素的运动员达到200升/分钟的水平。也知道,许多人被感染了SARS-CoV-2病毒当室内锻炼。
然而,目前尚不清楚如何去做运动强度与气溶胶粒子的浓度呼出空气和实际数量的气溶胶呼出个人的潜在风险,因此每分钟SARS-CoV-2等传染病传播。这个信息是急需的,然而,例如设计缓解措施为学校健身房和其他室内体育设施、健身工作室或迪斯科舞厅以避免关闭,以防感染严重的波。
新方法提供单独测量气溶胶的价值观
教授领导的研究小组亨宁Wackerhage运动生物学慕尼黑工业大学(TUM),与基督教教授j·卡勒,研究所所长流体力学和空气动力学在大学der国防军慕尼黑,开发了一种新的调查方法研究这些问题。
他们的实验仪器最初过滤掉气溶胶已经出现在环境空气。在随后的测力计压力测试,测试对象吸入净化空气通过一个特殊的面具,遮住嘴巴和鼻子了。运动强度逐渐增加从静止的身体的疲劳。面具是连接到一个双向阀只呼出的空气流出。气溶胶粒子的数量每分钟释放被测量并直接联系的当前性能健康,18 - 40岁的测试对象。
温和的气溶胶排放中努力
研究人员因此能够调查第一次呼出多少气溶胶粒子每分钟由各级个体的运动强度。结果:气溶胶的排放在运动最初只有适度增加到平均工作量约每公斤体重2瓦。以上这一点,然而,他们指数上升。这意味着一个人重75公斤达到阈值在一个测力计阅读约150瓦。这对应于温和随意的运动员的努力,或许与适度的慢跑的运动强度。
训练有素的运动员的气溶胶排放明显高于未经训练的测试对象在最大努力由于更高的每分通气量。研究人员没有发现显著差异在性别之间的粒子排放。
保护措施对高强度训练很重要
尽管气溶胶实验只提供间接知识呼出空气中病毒的数量,研究表明管理室内活动当一个有用的起点波感染加上差接种人群有压倒医疗保健系统。
“根据我们的研究结果,我们区分温和的耐力培训的强度2瓦特每公斤体重和训练在高强度最大。由于急剧上升在气溶胶排放高强度工作量高于初始基准,需要特殊的保护措施,以防高感染风险的严重后果,”研究负责人Wackerhage教授说。
“理想情况下,这种训练将移至户外。如果这是不可能的,应该做测试以确保没有受感染的人在房间里。参与者也应该保持适当的距离和高效通风系统应该运行。此外,感染风险降低在低强度训练和保持会话短。它也可能适合,年轻运动员戴着面具而训练。”At low workloads such as easy to moderately intense endurance training, adds Prof. Wackerhage, less protection is needed and the infection risk can be controlled through distancing and ventilation systems.
这项研究发表在美国国家科学院院刊》上,该研究小组目前正在进行实验比较气溶胶排放强度和耐力训练,关联测试受试者的年龄和身体特征。
