可步行社区可以降低肥胖和糖尿病的患病率

根据发表在《内分泌学会》杂志上的一篇新论文，住在可步行社区、有公园和其他户外活动的人更活跃，患糖尿病或肥胖的可能性更小。内分泌检查。

近一半的美国成年人患有肥胖症，超过11%的美国人患有糖尿病。研究人员和政策制定者一直在寻找一种有效的方式来促进健康的生活方式在一个人口水平应对这些双重流行病。

建筑环境是为人们提供生活、工作和娱乐空间的人造结构。这个环境包括建筑、社区、公园、自行车道、餐馆、商店、道路和公共交通。人类健康受到我们所构建的自然环境的影响。

“建筑环境可以通过促进积极的交通方式，如步行和骑自行车，而不是被动的交通方式，如汽车使用，来影响身体活动水平，”多伦多大学、多伦多圣迈克尔统一健康医院和加拿大安大略省ICES的医学博士、硕士吉莉安·l·布斯说。“改变当地居民的交通选择可能意味着更多的人可以在日常生活中参加体育活动，而无需进行有组织的锻炼计划。”

研究人员回顾了几项关于建筑环境及其对公众健康影响的研究，发现适宜步行、适宜活动的城市和社区与较低的肥胖和糖尿病风险有关。一项针对32767人的大型人群研究发现，生活在高海拔地区的成年人中，肥胖的患病率很高适于步行的社区相比之下，居住在低步行性地区的人是43%对53%。

一项对110万血糖水平正常的成年人进行的研究发现，在8年的随访后，居住在步行不便地区的人患前驱糖尿病的几率高出20%。另一项针对160万成年人的研究发现，生活在低步行率地区的人患糖尿病的可能性比生活在高步行率地区的人高30%至50%。在一项以人口为基础的加拿大研究中，从一个不适合步行的社区搬到一个非常适合步行的社区，被诊断为高血压的可能性降低了54%。

该论文还指出，空气污染和快餐店的高度集中是患糖尿病的危险因素，会大大降低居住在适宜步行的社区的好处。

布斯说:“我们需要政策来促进更健康的饮食习惯，并为积极的交通方式提供机会。”“设计社区有安全有效的公共交通选择，自行车基础设施和步行道可以减少交通相关的污染。”