看电视与有可能会出现血液凝块的情况

休息binge-watching电视时为了避免血栓,科学家说。警告之际,一项研究报告称,每天看电视4小时或更多与血栓的风险高35%相比小于2.5小时。这项研究发表在今天的美国欧洲预防心脏病学杂志》上,ESC的日记。

“我们的研究结果也表明,身体活动并不能消除血栓的风险增加相关的长时间的看电视,”主要作者博士说Setor Kunutsor布里斯托尔大学的英国。“如果你要狂欢在电视上你需要休息。每30分钟你可以站和拉伸或使用一个固定的自行车。与不健康的零食,避免结合电视。”

这项研究调查了看电视和静脉血栓栓塞(VTE)之间的联系。静脉血栓栓塞包括肺栓塞(肺血凝块)深静脉血栓形成(血凝块通常在一个深静脉,腿,可以旅行到肺部,导致肺栓塞)。

为了进行这项研究,研究者们进行了一次系统综述收集可用的证据发表主题,然后使用这一过程被称为组合结果荟萃分析。”组合多个研究分析提供了一个更大的样本,使结果更精确、可靠的个体研究的结果,“Kunutsor博士解释说。

分析包括三个研究共有131421名40岁以上没有预先存在的静脉血栓栓塞。看电视的时间评估问卷,参与者被归类为长期的观众(每天至少四个小时看电视),从不/很少观众(每天看电视少于2.5小时)。

平均随访时间的三个研究范围从5.1到19.8年。在此期间,964名参与者发展静脉血栓栓塞。研究人员分析了相对长期与罹患静脉血栓栓塞的风险永远/很少电视观众。他们发现,长时间的观众相比,患静脉血栓栓塞的1.35倍从未/很少观众。

该协会是独立于年龄、性别、身体质量指数(BMI)和体育活动。“所有这三个研究调整这些因素,因为它们是密切相关的静脉血栓栓塞的风险;例如,年龄较大,高BMI和缺乏身体活动是与静脉血栓栓塞的风险增加,“Kunutsor博士说。“研究结果显示,无论体育活动,你的BMI,你多大了,你的性别,看几个小时的电视是一个高风险的活动对于发展中血凝块。”

Kunutsor博士指出,这些发现是基于观察性研究看电视,不证明扩展导致血液凝块。

对于观察到的可能原因的关系,他说:“长时间的看电视是固定静脉血栓栓塞的危险因素。这就是为什么人们鼓励移动手术后或在一次长途飞行。此外,当你长时间坐在狭小的位置,在四肢血池,而不是循环,这可能会导致血液凝块。最后,binge-watchers往往吃不健康的零食而可能导致肥胖和高血压力都提高的可能性血凝块。"

Kunutsor博士总结道:“我们的研究结果表明,我们应该限制我们的时间花在电视机前。长时间的看电视应该穿插运动继续循环。一般来说,如果你坐在很多日常生活——例如你的工作涉及到几个小时坐在电脑要确保不时起身走动。”