胰腺癌的风险和预防

11月是胰腺癌宣传月，这是一个很好的时间来了解更多关于胰腺癌的危险因素，以及你可以做些什么来保证自己的安全。

根据美国癌症协会的数据，今年美国将有超过6万人被诊断出患有胰腺癌，超过4.8万人将死于这种疾病。胰腺癌是美国第三大癌症死亡原因

胰腺癌开始于你的胰腺组织，这是你腹部的一个器官，位于你胃的下部。你的胰腺会释放酶来帮助消化，并产生激素来帮助控制血糖。

胰腺可能发生几种类型的生长，包括癌性和非癌性肿瘤。在胰腺中形成的最常见的癌症类型是胰腺导管腺癌，它开始于胰腺输送消化酶的导管内的细胞。

胰腺癌的体征和症状通常在疾病进展时才会出现。这意味着这种疾病在最容易治愈的早期阶段很少被发现。

增加患胰腺癌风险的因素包括:

•吸烟。

•糖尿病。

•胰腺慢性炎症或胰腺炎。

•可能增加的遗传综合征家族史癌症的风险包括BRCA2基因突变、Lynch综合征和家族性非典型痣恶性黑色素瘤综合征。

•家族史胰腺癌．

•肥胖。

•年龄较大，因为大多数人在65岁之后被确诊。

而其中一些风险因素如果你无法控制，你可以选择以下这些生活方式来降低患病风险:

•戒烟:如果你吸烟，试着戒烟。和你的上司谈谈医疗保健提供者关于帮助你戒烟的策略，包括支持团体药物和尼古丁替代疗法。如果你不吸烟，那就不要开始。

•保持健康的体重:如果你的体重健康，努力保持。如果你需要减肥，目标是缓慢、稳定的减肥——每周1到2磅。将日常锻炼与富含蔬菜、水果和全谷物的饮食结合起来，少吃一点可以帮助你减肥。

•选择一个健康的饮食习惯多吃色彩丰富的水果、蔬菜和全谷物，可以降低患癌症的风险。

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