你是一个早上或一个晚上的人吗?可能是因为你的肠道细菌

肠道细菌组成的全面屏幕识别特定细菌组早起和晚睡者之间的不同。

很多人可以很容易地划分为早上或晚上。早晨类型的人早早起床,在早上通常更警觉这个原因,他们被称为“云雀”。Evening "owls" on the other hand, tend to be more alert in the evening, they are able sleep late in the morning, and they prefer activities later in the day. This diurnal preference has a major impact on our sleep pattern, physiology, health and psychology.

教授为首的一项新的研究塔玛Shochat教授和伊兰陶贝尔海法大学的教授一起由Geva-Zatorsky从带显示,某些肠道细菌早晚人之间不同。“这是已知有一些遗传差异云雀和猫头鹰,但研究果蝇在我们实验室激励我们测试肠道细菌对人类的影响类型,“泰伯伊兰教授说。

粪便样本收集从91年个人为了提取和细菌DNA序列。从每个样本的DNA序列分析允许所有肠道细菌物种的识别和量化他们的富足。参与者的类型归属确定基于他们的自我报告的睡眠时间在周末(没有闹钟醒来)。

比较的肠道细菌云雀与猫头鹰透露两个主要的细菌群体的丰富类型之间的不同。研究人员还比较了不同时间类型的饮食组和发现高纤维的食物(水果、蔬菜)和饮用水突出在云雀的饮食,而简单的糖和高蛋白质(和含糖饮料)是与猫头鹰。这种差异可能在肠道细菌群落构成的区别。

许多“猫头鹰,需要早点开始工作或学校早....次遭受各种健康问题,如肥胖、心血管疾病的风险更高,和高压力水平。目前的研究提供了第一步的发展特定的饮食会改变肠道细菌社区和改善晚间作息形态的负面健康和功能关联。