如果你在封锁期间喝酒或赌得更多，你并不孤单:注意这些上瘾的迹象
对于目前生活在封锁状态下的数百万澳大利亚人来说——许多人不清楚事情何时会恢复“正常”——毫无疑问，对我们日常生活的限制带来了各种挑战和困难。
但对于那些有毒瘾的人，或者有可能患上上瘾在美国，封锁可能会带来一系列独特的困难。
一些令人担忧的趋势
封锁已经改变了澳大利亚人喝酒的方式酒精例如，美国人吸毒、吸烟和赌博。
对一部分人来说，这些行为实际上在封锁期间减少这主要是由于面对面的社交活动减少，以及酒吧、俱乐部和游戏场所的关闭。
但其他澳大利亚人则更有可能在春节期间喝酒封锁，或者下注。
研究人员发现，在2020年全国范围内的COVID封锁期间五分之一的澳大利亚人增加了他们的饮酒量这与报道大体一致来自海外．
饮酒的增加尤其显著对于女性来说尤其是那些照顾孩子的人。对于男性来说，失业(或工作时间减少)与酒精摄入量的增加有关。受访者表示，压力更大、待在家里的时间更长、无聊导致他们比平时喝得更多。
我们知道压力环境会增加心理压力既有心理健康问题让人们更容易上瘾．
在一个调查关于去年澳大利亚封锁赌博的影响，研究人员实际上发现，大多数人要么赌得更少，要么赌得和以前差不多。
但在那些报告在封锁期间赌博更多的人(11%)中，超过一半的人有患糖尿病的风险赌博问题(通过问卷评估)，或者已经有赌博问题。
酒精、毒品、香烟、赌博和其他行为很快就会成为应对与大流行相关的精神痛苦的不健康方式。
治疗中断
封锁还改变了人们获取酒精、赌博或从事其他潜在成瘾行为的方式。例如，有些人可能已经开始在网上买酒。而那些以前去过赌场的人可能已经转向了在线赌博。
这些人可能会继续看到类似在线服务的定向广告。对于有毒瘾的人或正在与自己的消费作斗争的人来说，这样的广告尤其具有吸引力。
更复杂的是，许多积极寻求治疗成瘾的人都面临着这些挑战对他们护理的干扰在大流行期间。保持社交距离的要求迫使康复中心以及毒品和酒精服务机构削减能力。
由于许多此类服务已经有很长的等候名单，这成为治疗的另一个障碍。如果没有足够的住院或门诊服务支持，康复中的人就会陷入困境复发风险更大．
预防是关键
当有一个心理健康状况会增加上瘾的风险，反之亦然．成瘾问题会恶化现有的心理健康问题，或导致一个人以前没有的心理健康问题的发展。
成瘾问题不仅影响个人;他们的家人和亲人也遭受痛苦。例如，我们知道每个问题赌徒，六名与他们关系密切的人受到了影响．这可能是因为随之而来的经济困难或人际关系紧张，以及其他事情。
如果人们感到脆弱或注意到这一点，获得专业支持是很重要的任何更改在自己。
注意你自己(和你身边的人)身上的迹象
偶尔在吃饭时喝杯酒，或者在这里或那里赌一场体育比赛，这没什么错。我们要尽量避免把做这些事情作为缓解压力的手段，而不是为了享受和愉悦。
留意某些特定行为增加的迹象，甚至比平时更多地饮酒、吸烟或赌博。
如果这些事情开始对你生活的其他方面产生负面影响，请注意。例如，需要借钱的结果是太多赌博比如，因为喝酒而不能和家人在一起，或者经常想着下次喝酒、打赌或吸烟会扰乱你的工作。
同时也要注意建立耐受性，需要更多的药物才能达到同样的效果。
如果你在自己或他人身上注意到这些迹象，你可以寻求帮助。
封锁期间，许多保健服务机构能够提供无法面对面护理的电话保健电话和视频支持。你的全科医生会为你提供相关的服务。
一些有用的资源可以在酒精和药物基金会，网上赌博帮助，聪明的复苏而且家庭戒毒支持．
