研究表明，太极可以反映传统锻炼的健康好处
一项新的研究表明，泰思通过减少中年肥胖症和老年人的腰围，反映了常规运动的有益作用。这项研究是由香港大学香港大学的调查员完成的；中国科学院；和UCLA。
中枢性肥胖是代谢综合征的主要表现，广泛定义为心脏代谢危险因素簇，包括中枢肥胖，血脂异常，高血糖，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平和低密度的脂蛋白水平和水平。高血压，这全都增加了2型糖尿病和心血管疾病的风险。
543名参与者以1：1：1的比率随机分配控制组没有运动干预（n = 181），包括有氧运动和力量训练的常规运动（EX组）（n = 181）和Tai Chi组（TC组）（n = 181）。干预持续了12周。
主要结果是腰围。次要结果是体重;体重指数；高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C），甘油三酸酯和空腹血浆葡萄糖水平。
调查结果表明，太极拳是中央肥胖症管理的有效方法。这项研究具有很大的翻译意义，因为我们的发现支持将太极拳纳入全球体育活动指南的中年和老年人中央肥胖。
该研究发表在内科年鉴。
更多信息：
内科年鉴（2021）。doi：10.7326/m20-7014，，，，https://www.acpjournals.org/doi/10.7326/m20-7014
期刊信息：
内科年鉴
由...提供加利福尼亚大学洛杉矶
引用：研究表明，太极拳可以反映传统练习的健康好处（2021年5月31日），于2021年6月8日从//www.puressens.com/news/2021-05-tai-chi-chi-mirror-healthy-healthy-benefits.html
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