重新安排正常，重点关注阳性：心理学家对大流行的疫苗阶段

一年进入大流行，随着Covid-19疫苗越来越多地提供，限制举起许多企业和活动，恢复正常的地平线。

但是，华盛顿大学的心理学教授简·西莫尼说，我们必须学会如何重新成为“正常人”。“这就像再次学习骑自行车一样——慢慢地、耐心地。当我们以自己的速度走出封锁时，我们必须对自己表现出同情和耐心。对一些人来说，一开始可能很难再和其他人在一起。一旦我们接种了疫苗，我们就必须重新学习一些东西——比如，你可以拥抱别人，但你的第一反应不是转身。你可以和别人一起制定计划，并且花时间去实际执行这些计划。

“在可预见的未来，我们将以某种方式与COVID-19共存。当我们开始相信自己的安全保障时，就会更容易重新学习社交和群体相处。”

西莫尼职业生涯的大部分时间都在艾滋病研究领域工作，专注于行为干预措施这可以帮助艾滋病毒患者管理他们的疾病。

Simoni说，Covid-19 Pandemic提供了一些平方，以人们观看可传递，潜在的致命病毒：由A引起的对死亡的恐惧以及对确定性和控制性的渴望。她说:“然而，在这场大流行中，确定性和控制性是我们没有的两样东西。”“指导方针和限制措施似乎每天都在变化，当然，病毒本身也在不断演变。”

关于人们对健康问题的快速“修复”的渴望，例如一次性药物或疫苗，而不是预防:

“随着所有的疾病，寻找易于理解，易于执行，廉价的解决方案 - 想到床网，可以保护携带疟疾的蚊子。寻找不一定是错误的轻松修复。一些生物医学和技术解决方案更容易实现，因为行为很难改变。

看看艾滋病毒：数十亿花花试图获得疫苗，我们仍然没有。与此同时，这是行为变化这可能有助于预防艾滋病毒，难以实施，因为它们涉及亲密和人类的行为和情绪。

但是，即使我们有生物医学和技术解决方案，也有仍然存在人类的行为。有药物不足，我们必须带走它们。有疫苗还不足;我们必须接种疫苗。“

论积极公共卫生消息的价值：

“一些公共卫生信息使用恐吓手段来劝阻吸烟、吸毒、酗酒和开车等有害行为。这并不是说这些方法从来都不起作用，而是它们常常使人们感到害怕，排斥信息，导致否定。越极端的反应对于Covid-19，例如反掩蔽者和反vaxxers，可以受到这种否定主义，恐惧和维护自身自由和控制的愿望。这种拒绝主义的极端变化是信仰病毒是恶作剧。“

西莫尼说，说服人们接种COVID-19疫苗——当他们符合条件时——并坚持目前的公共卫生指导需要正确的方法。“我们需要认识到人们在自己的生活中对减排的渴望，以及如何遵循减排指导方针有助于恢复这种愿望。”人们想要掌控自己的生活;他们想要有力量。人们通常喜欢有主导权，这在最基本的层面上是令人满足的。我们的信息应该集中在积极的方面——什么是可能的——而不是禁忌。”

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