身体活动有助于抑制儿童的低度炎症

根据芬兰最近的一项研究，积累更多的轻快和剧烈的体育锻炼可以抑制肥胖引起的低度炎症。该研究还报道说，饮食质量与低级炎症没有独立关联。基于在芬兰东部大学进行的儿童进行的体育锻炼和营养（恐慌）研究的结果，发表在欧洲运动科学杂志。

这项研究是由Jyväskylä大学，东部芬兰大学，挪威体育科学学院和剑桥大学的研究人员合作进行的。

低度炎症与许多慢性疾病有关，但运动可以遏制

持久的低度炎症会增加2型糖尿病和心血管疾病的风险。超重和肥胖会导致低级炎症，但对于自儿童时期以来生活方式抑制低级炎症的作用仍然知之甚少。

“我们的研究表明，与身体不太活跃的儿童相比，身体健康和久坐不动的儿童具有更健康的炎症状况，”Jyväskylä大学体育与健康科学学院的Eero Haapala博士解释说。“但是，我们的结果表明，高水平的积极影响剧烈的体育锻炼和低水平久坐的时间在低度炎症上，部分由它们对人体成分的积极影响解释。”

体育锻炼低，不健康的饮食质量和超重是最不利的组合

研究人员发现不健康的炎症性概况，特别是在体育锻炼水平最低，饮食质量最低和体内脂肪最高的儿童中。

Haapala说：“我们结果的关键信息是，增加体育锻炼和减少久坐时间是防止童年以来低级炎症的关键。”“对于超重儿童来说，它们尤其重要。”

该研究研究了体力活动，久坐的时间，饮食质量，体内脂肪含量和低度炎症390孩子们年龄6至8岁。体育活动和久坐时间是通过使用DXA设备组合的心率，运动传感器和身体组成来测量的。使用从血液样本中测量的生物标志物评估低度炎症。

---

---