用来改善短期记忆的助记装置被发现也能改善长期记忆

来自荷兰、奥地利和德国的一组研究人员发现，一种著名的用来改善短期记忆的记忆工具也能改善长期记忆。他们的论文发表在《华尔街日报》上科学的进步该小组描述了对记忆运动员和对照组的记忆测试。

一个共同的记忆设备用来帮助人们在短时间内记住大量信息的方法包括想象走一条熟悉的道路，并在沿途的各个里程碑上分配项目。一个人可能会把一瓶牛奶到前面步骤中,例如,一袋种子旁边的玫瑰花园只是道路的人行道上,一袋一种坚果,只是旁边的树在院子里,如果他们想要记住他们的购物清单。在这项新的研究中，研究人员发现，使用这种记忆工具还可以帮助人们记住更长的时间——比如四个月。

为了更多地了解这种记忆工具，研究人员征集了17位世界顶级记忆运动员的帮助。每个人都被要求记住一组项目，然后他们努力的结果与一个对照组根据智力，用手习惯，性别和年龄。研究人员随后招募了50名非记忆运动员的志愿者来帮助他们的研究。这组人被分为三个较小的小组，他们接受了不同程度的使用助记器的训练——一些人接受了六周的训练，另一些人接受了更短的训练，第三组则完全没有接受训练。

研究人员还对每组几名成员在训练前后以及四个月后的大脑进行了核磁共振扫描。每个志愿者，包括记忆运动员，都试图记住一个包含50个单词的列表。正如预期的那样，记忆型运动员记住了所有的单词，而接受六周训练的小组平均记住了30个单词;那些没有受过训练的人记得大约27个。

在核磁共振扫描中，研究人员发现大脑中与记忆保留有关的前额皮质部分活动减少内存他认为，对他们来说，记住名单更容易。研究人员还发现，4个月后，非专家组比没有专家组回忆单词的能力更好培训。