根据神经科学，同步的大脑:如何与你的孩子建立联系

世界各地仍有许多人因疫情而生活在严格的限制或封锁之下，尽可能呆在家里。这意味着很多父母花在孩子身上的时间比以往任何时候都多。但是你如何把这段时间变成一段更深的关系呢?

新研究，同时测量大脑的活动父母和孩子，提供了一些见解。

为了有效地与他人互动，我们必须建立一个情感联系以及快速准确地推断对方的目标和意图。研究显示如果我们协调我们的行为和身体反应，效果最好。幸运的是，我们有一种与他人同步的自然倾向。例如，我们会自动模仿彼此——比如大笑和打哈欠——并进行复杂的协调一致的眼睛注视或触摸模式。

我们甚至在社交上同步我们的生理机能，例如，通过我们的心跳和荷尔蒙分泌的排列(如皮质醇和催产素)。当我们与他人建立联系时，就好像我们的整个身体都在跳“交际舞”。

与他人共舞能使我们更容易地感受到他们的感受和思考他们的想法。这个过程称为bio-behavioural同步，帮助我们更紧密地与他人联系。在童年时期，与他人同步对社交、情感和认知发展也至关重要。

那么同步

研究人员最近开始测试当两个人以这种方式互动时，他们的大脑会发生什么变化。利用功能性近红外光谱法(fNIRS)当人们戴上一顶连接有光学传感器的帽子，并在做各种任务时，就可以测量大脑的活动。每个参与者都这样做，然后比较大脑活动。当同一大脑区域在大致相同的时间内出现一致的增减时，同步现象就会出现。

采用这种方法的研究成年人已经证明,大脑的活动也倾向于在互动中变得协调。还有,就是同步被发现在浪漫的合作伙伴与朋友或陌生人相比。

但是父母和孩子呢?我们的新研究表明，当两者同时存在时，大脑对大脑的同步也会增强妈妈和爸爸与他们的孩子互动，特别是当他们一起玩或解决问题，如拼图。很明显，大脑对大脑的同步越强，父母和孩子能解决的问题就越多。我们还发现，当他们互相交谈。

因此，与孩子一起参与活动，如通过玩耍或简单的交谈解决问题，应该被父母视为加强亲子关系和帮助孩子发展重要的社交、情感和认知技能的机会。

爸爸和妈妈

据观察，孩子与父母互动时，大脑与大脑的同步比与父母互动时更强未知的成人。虽然这表明亲子关系在协调的大脑方面是特殊的——可能反映了他们更密切的情感联系——但还没有揭示太多关于亲子关系的潜在品质。当我们更仔细地研究父母和孩子之间的脑对脑同步如何与互动和关系质量相关时，我们发现了一些额外的线索。有趣的是，这些线索在爸爸妈妈之间有些不同。

我们发现在这两个过程中，大脑与大脑之间的同步更强难题解决和谈话如果妈妈和孩子多轮流，这意味着他们完成任务或轮流说话，或连续说话。当孩子们能够更强烈地参与任务，而不是由母亲领导，因此被给予更多的自主权时，情况也是如此。

相反，当母亲们报告有压力时，她们在解决谜题时的同步性会减弱。在这种时候，休息一下，自我照顾一下对母亲和孩子都是有益的。

然而，在父子对中，我们没有发现大脑到大脑的同步和轮询、孩子的自主性或压力之间有任何联系。反过来，当父亲们表示参与育儿对孩子的发展和对他们自己的回报很重要时，我们看到了更高的同步性。

关键信息

似乎父母和孩子之间的脑对脑同步可以通过不同的方式实现。一个可能的解释也许母亲和孩子的互动更有节奏和结构，而父亲和孩子的互动可能有点的波动,精力充沛。这些不同的经历使孩子能够成功地同时与不同类型的看护者互动，并实践各种社交、情感和认知技能。

但需要注意的是，社会角色——比如父亲对待父亲的态度——也会产生影响。最近的评论强调父亲作为照顾者和依附者的价值孩子们。因此，继续促进父亲在儿童发展中的作用，让他们有更多的时间和孩子在一起是至关重要的。

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