绿色的生活环境鼓励中年人进行体育锻炼

根据芬兰奥卢大学(University of Oulu)和奥卢女执事研究所(Oulu Deaconess Institute)运动与运动医学系的一项联合研究，住宅的绿化可以鼓励中年人进行体育活动。生活在绿色环境中尤其增加了轻度的体力活动，尤其是男性。

该研究还试图确定绿地应该有多少绿化率生活环境促进体育活动。根据研究结果，环境中的绿色越多，体育活动就会增加。因此，研究结果鼓励社区保护和增加自然环境以及居民区的绿地。

研究对象包括5433名出生于1966年的芬兰北部人，他们在研究时的年龄为46岁。他们大多住在北奥斯特洛夫斯基尼亚。每天的体力活动是通过手腕上佩戴的极主动加速度计来测量的。对居住环境的绿化程度进行了测量地理信息系统(GIS)。利用卫星成像技术确定住宅绿化是其中的关键方法。

这项研究尤其关注绿色和轻度身体活动之间的联系，因为最近的研究和新的身体活动建议表明，轻度身体活动也有健康和幸福的影响。众所周知，自然环境还能促进健康和福祉。在大自然中活动可以降低血压，提高抗病能力，增强精神活力。此外，大多数人都可以毫不费力地做到。虽然自然环境经常在我们的住所附近，但它对我们身体活动的影响却鲜为人知。

身体活动过少对芬兰和世界其他地方的公众健康和国民经济都构成威胁。需要更多的信息和新的方法来促进人群中的体育活动。本研究提供的信息可以用于居住区的土地利用规划。

---

---