积极地说两种语言可以防止认知能力下降

除了让我们与他人交流之外，语言还是我们表达思想、身份、知识以及我们如何看待和理解世界的工具。加泰罗尼亚开放大学(UOC)和庞培法布拉大学(UPF)的科学家领导的研究团队发现，掌握不止一种文化丰富了我们，并为我们提供了通向其他文化的大门。积极地使用语言对神经系统有好处，并保护我们不受与年龄相关的认知能力下降的影响。

在期刊发布的一项研究中神经心理学，研究人员得出结论，经常说两种语言——并且一生都这样做，对一个人有帮助认知储备延缓了症状的发作认知能力下降和痴呆。

“我们已经看到，在不止一个的国家的痴呆症患病率语言研究人员Marco Calabria说。他是UPF语言产生和双语研究小组的成员，也是UOC认知神经实验室的成员，也是UOC健康科学研究教授。

以前的工作已经发现，在整个生命中使用两种或更多种语言可能是增加认知储备和延迟痴呆症开始的关键因素;此外，它需要内存的优势和执行功能。

“我们想找出双语能力有助于……认知储备的机制。轻度认知障碍以及阿尔茨海默氏症，如果不同程度的双语能力所带来的益处存在差异，而不仅仅是单语和双语者领导这项研究的卡拉布里亚指出。

因此，与其他研究不同的是，研究人员定义了一个双语程度的范围:从说一种语言但被动接触另一种语言的人，到精通两种语言并在日常生活中交替使用的人。为了构建这个量表，他们考虑了几个变量，比如习得第二语言的年龄、每种语言的使用情况，或者它们是否在同一语境中交替使用等等。

研究人员专注于巴塞罗那的人口，在加泰罗尼亚和西班牙语的情况下有很大的变化，其中一些主要是加权的地区，这些地区主要发言和西班牙语的其他人。“我们想利用这种可变性，而不是比较单晶和双语发言者，我们看着在巴塞罗那内部，每个人都在不同程度的情况下，有一定程度的双语，呈现神经保护效果，”卡拉布里亚解释说。

双语和阿尔茨海默氏症

在巴塞罗那和大都市地区的四家医院，他们招募了63名健康的个体，135名患有轻度认知障碍(如记忆丧失)的患者，以及68名患有阿尔茨海默氏症(最常见的痴呆症)的患者。他们通过一份问卷记录了他们的加泰罗尼亚语和西班牙语熟练程度，并确定了每个学科的双语程度。然后，他们将这一程度与受试者的神经学诊断和症状出现的年龄联系起来。

为了更好地理解认知优势的来源，他们要求参与者执行各种认知任务，主要集中在执行控制系统上，因为之前的研究表明执行控制系统是优势的来源。参与者总共在两个阶段完成了五项任务，包括记忆和认知控制测试。

“我们发现，双语程度较高的人比被动双语的人更晚被诊断为轻度认知障碍，”卡拉布里亚说，对他们来说，可能讲两种语言，经常从一种语言转换到另一种语言是终身的大脑训练。据研究人员称，这种语言体操与其他认知功能有关，比如执行控制，当我们同时执行多个动作(比如开车)时，就会触发执行控制，以帮助过滤相关信息。

大脑的执行控制系统与两种语言的控制系统有关:它必须交替使用这两种语言，使大脑专注于一种，然后专注于另一种，以免在说话时一种语言侵入另一种语言。

“这个系统，在神经退行性疾病的背景下，可能抵消症状。所以,当事情不正常工作的疾病,大脑有高效的替代系统,以解决由于双语,卡拉布里亚的州,然后继续说:“我们已经看到,你用两种语言和更好的语言技能,神经保护的优势就越大。事实上，积极的双语能力是轻度认知障碍(阿尔茨海默氏症的临床前阶段)症状延迟发作的一个重要预测因子，因为它有助于认知储备。”

现在，研究人员希望验证是否双语对其他疾病也有好处，比如帕金森氏症和亨廷顿氏症。

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