问答:尽管存在COVID-19风险，但老年人的情绪幸福感高于年轻人
尽管风险最大的承包COVID-19和痛苦健康并发症由于病毒,老年人比年轻人更经常感觉平静,和的人则较少报告负面情绪如焦虑相比,人小,根据最近的一项研究由斯坦福大学心理学家Laura Carstensen。
一项针对近1000名美国成年人的调查显示新冠病毒大流行，卖子发现老年人是，他们的情绪幸福感更多。
在这里，Carstensen解释了来自这项研究的一些发现，该研究发表在10月26日心理科学以及以前的研究她导致了老化的情感经历。卡尔斯滕森分享老年人更具弹性，而不是人们给予他们的信誉和如何年轻人可以学习关于处理他们的高级人员的压力和困难情况的事情，这些事情更加关注在一个人的生命中带来快乐和快乐的事情。
卡斯坦森是心理学教授，也是斯坦福大学人文科学学院的费尔雷·s·迪金森公共政策教授。她也是斯坦福长寿中心(Stanford Center on Longevity)的创始董事和斯坦福寿命发展实验室(Stanford Life-span Development Laboratory)的首席研究员。她是《漫长光明的未来:长寿时代的幸福、健康和经济安全》一书的作者。
您最近研究了人们如何在情绪上体验Covid-19。您可以分享来自这项研究的一些主要调查结果吗？
Covid-19大流行为整个人口创造了前所未有的，持续和不可避免的压力，老年人面临特别提高的风险。这种范围和严重程度的威胁有可能减少国家的集体福祉。
当大流行开始时，我的实验室对人们的潜在年龄差异感兴趣情绪经历。和我的研究生我对近1000名18-76岁的全美代表性美国人进行了调查。该调查于2020年4月发出，当时疫情首次在美国激增。数十万美国人感染了这种病毒，与新冠肺炎相关的死亡人数从月初的约5000人猛增至月底的6万人。我们要求参与者告诉我们他们正在经历的积极情绪和消极情绪。我们询问了29种特定的情绪，一些是积极的，一些是消极的。
调查结果表明，老年人报告比年轻人更好的情感经验 - 即使在大流行期间，它就会比任何其他年龄组更大的风险。也就是说，他们更有可能报告经历我们所要求的积极情绪 - 例如平静，兴趣和欣赏的感觉，并且不太可能报告经历负面情绪，如焦虑。最引人注目的差异是，老年人报告的人经历了比较年轻人的负面情绪。当我们考虑其感知风险和其他种族和就业状况等其他变量时，这些调查结果持有。
是什么让老年人比年轻人更能适应压力?
两个因素可能考虑这些年龄优势。第一个是经验：老年人有多年来遇到压力和消极的经历，他们有更多的时间学习如何应对这些经历，以及对他们的工作以及在压力时期的作用。另一个重要因素是老年人体验其动机和目标的变化。有相当大的证据表明老年人更有动力，专注于他们日常生活的良好，而不是居住在不好的事情上。而不是专注于并担心未来，老年人倾向于优先关于这里的目标 - 现在。
你认为年轻人可以从老年人身上学到什么关于压力和健康的知识?
随着我们年龄的增长，时间变得越来越珍贵，我们变老，我们剩下的时间越来越少，这可能是有益的，把我们的时间，精力和动机集中在有意义的事情上，少花时间纠结于生活的消极方面。值得注意的是，这种转变并不是对消极方面的否认或回避——它更多的是关于不要被消极的东西压倒，把更多的注意力和精力放在能带来快乐和快乐的事情上。
随着大流行的持续，在这些困难时期，旧的人最能得到最好的支持 - 特别是在临时接近？
在我们的研究中，我们继续发现老年人比其他年龄段的人更关心生活中有情感意义的方面。在这场大流行期间，我们预计，对于老年人来说，不能拥抱他们的孙辈、与宝贵的朋友共度时光和从事有意义的活动比焦虑和担心感染新冠肺炎更有害于健康。
更老成年人的解决方案是以任何可能的方式回归生命。这可能意味着与朋友和家人联系，甚至几乎，以及花费时间，使得带来意义的活动，例如辅导可能几乎没有父母支持的孩子来学习阅读。虚拟志愿者机会的参与可以带来履行和目的感。有关方面可以查看非营利组织Encore.org提供的志愿者计划。
这些发现与您所做的其他关于老年人如何管理健康和处理生活中压力情况的研究相比如何?
近年来，人们对老龄化和幸福的看法发生了很大的变化。30年前，焦虑、孤独和抑郁是老年的特征，这简直是教科书上的知识。这一论点不仅被证明是错误的，而且我们现在知道，老年人患精神疾病的比率比任何其他年龄段的人都低，而且有大量证据表明，他们在日常生活中经历了更高水平的情绪健康。当这些发现开始出现时，研究人员非常惊讶。毕竟，老年不是一件容易的事。人们失去了很多东西，比如健康问题、年龄歧视以及朋友和亲人的死亡。观察发现，老年人实际上比年轻人做得更好，对此的解释差别很大。老年人是在否认吗?他们是否经历了某种程度上缓和负面情绪的神经变化?抑或是心理学家所说的“群体效应”在起作用，即老一代的适应力比年轻一代更强?
在90年代中期，为了解决队列效应的可能性，我的研究小组进行了一项纵向研究。虽然大多数关于年龄和情绪的研究都是横断面的，即在同一时间点比较不同年龄的人，但我们在15年的时间里追踪了同一群18-92岁的人。每隔五年，我们在一周内随机调查他们的积极和消极情绪。我们惊讶地发现，随着时间的推移，我们在横断面研究中看到的相同的年龄模式也出现在个体中。随着年龄的增长，参与者报告的负面经历越来越少。
还有一个问题是，老年人是否因为逃避负面环境和压力而体验到更好的幸福感。按照这种观点，年纪大的人不一定能做到负面情绪更好的;相反，他们完全避开了它们。从这个角度来看，如果老年人面临着紧张的情况，他们无法避免，他们可能比较年轻人和更糟糕的人在情感上更糟糕。将人们暴露在不可避免的情况下，在实验室的长期压力显然是研究人员的伦理原因。然而，Covid-19强加了理论上的条件，理论上会消除情绪中的年龄优势。这是我们目前的研究进入的地方，我们的调查结果甚至在长期压力的情况下展示了老年成年人的情绪良好持续存在的年龄和情感。
人们对老年人有哪些普遍的误解?你的研究有什么发现?
人们倾向于将老年人视为虚弱和无助，但老年人之间存在巨大的变化，比较年轻人。一些老年人很身体。然而，作为一个团体，老年人非常有弹性，并且实际上比较年轻人在情绪幸福方面表现更好。当我们考虑如何帮助或与老年人互动时，重要的是要记住他们相当大的优势。
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