COVID-19研究:生活的意义和自我控制可以抵御压力
过去几周的大量研究指出，冠状病毒大流行对人们心理健康的影响可能是巨大的，并影响到很大一部分人口。今年春天，奥地利因斯布鲁克大学心理学系存在主义心理学实验室的Tatjana Schnell教授与她在德国柏林Charité-Universitätsmedizin麻醉系的同事Henning Krampe一起展开了一项全面的定量研究。这项研究的第一个结果现已发表在该杂志上精神病学前沿。在4月10日至5月28日期间，共有1538名主要来自奥地利和德国的讲德语的人完成了关于他们的生活状况、对大流行形势(COVID-19压力)的看法以及心理健康的各种特征的在线问卷调查，主要关注生活的意义和自我控制。
心理学家Tatjana Schnell已经研究了20年意义并研究其对心理健康稳定性的影响“在目前的研究中，我们研究了生活意义在严格封锁期间和之后对人们的影响。生活中有强烈意义感的人能更好地应对这种情况吗?”施内尔说。“我们的第二个主要关注点是自我控制人们在多大程度上能够限制自己的需求并适应特殊情况，”她谈到这项研究的目标时说。总的来说，施内尔和克兰普发现，老年人表现出更高的适应力。数据显示，年龄较大的参与者所面临的负面心理后果比年轻人少得多:“意义往往随着年龄的增长而增加;老年人通常更能接受元视角，因此在心理稳定方面从他们的生活经验中受益更多，”研究人员总结道。
锁定期间的值比锁定后的值更好
现已发表的这项研究的初步结果清楚地表明，在大流行的头几个月里，普遍的精神痛苦显著增加。“然而，那些生活中有强烈意义感的人总体上报告的精神痛苦不那么严重。自我控制的能力——这是遵守限制的重要资源——也有利于心理健康。意义和自我控制都起到了缓冲作用:它们削弱了COVID-19压力和精神痛苦之间的联系，”施内尔解释说。
科学家们对这几个月的发展也很感兴趣:“在严格的封锁期间，问题显然没有之后那么严重。放宽限制并没有导致心理状况的改善——事实上恰恰相反。Schnell和Krampe只能假设其中的原因是:“当然，担忧的一个来源是经济损失。此外，我们的数据表明，这可能与情况的模糊性有关:在最初严格的限制期间，每个人都清楚情况。有明确的指导方针，可以说，每个人都在同一条船上。这种氛围可能对许多人产生了积极影响。”
在封城后的几周内，施内尔和克兰普发现，他们的意义危机不断增加，心理压力更加严重，生活意义感下降，自我控制能力下降。“我们假设自我控制在封锁后不久就下降了，而且正如我们在社会中观察到的那样，似乎还在继续下降，因为限制措施的目的不太明确:在奥地利和德国，这些措施效果很好，情况(尚未)升级，这导致人们质疑它们的意义——所谓的预防悖论。此外，近几个月来，当局的沟通变得不那么明确和容易理解。但如果这些措施的意义不明显，许多人就很难长期保持自我控制，”施内尔指出。
在这里，施内尔和克兰普再次向那些在政治上负有责任的人发出呼吁:“如果你想获得整个社会的接受，你应该以一种参与的方式行事。这意味着政策制定要考虑不同的观点，即不仅要考虑医学和经济学，而且要考虑社会科学和人文科学。此外，民主参与也意味着少数民族和关键利益集团的积极参与。如果成功了，那么自我控制就与服从或抵抗无关了，而是明智的个人决定的可能结果。”
