疼痛的蓝色：法律执法人员的创伤，压力和隐形伤口
史蒂夫已经当了24年的警察，包括多年的特警队成员。我和他一起治疗过他的创伤经历。他告诉我，在某一天，一个警察可能要处理两到三次用药过量和做心肺复苏术。
有一次，他告诉我:“你看到的是一个人躺在地上，嘴里吐出东西。想象一下，当你试图帮助他们的时候，他们的家人正在尖叫着求你“快点，快点”。有时你无法让他们复生，你只能看到家人哀悼他们所爱的人。就在同一天，你还会遇到一个交通检查站，那里的青少年正在积极地往他们的手臂里注射海洛因，你不得不再次处理过量吸食的情况。”他继续说，“最痛苦的是那些你无法拯救的人。”
史蒂夫记得一场火车意外场景，在那里他注意到汽车后座上的司机的“完整大脑”。在第二天发生类似的经验，在自杀场景中，有人在头部射杀了自己。
我是一个创伤专家谁与受伤的平民合作，酷刑和人口贩运的受害者，难民和第一响应者。这些天对我们的国家难以努力，包括在执法中工作的人，因为近期警察射击的可怕事件，以及执法的争议政治化。
该国最终表达了不可解决的残酷，种族主义和法律执法造成的痛苦的不耐受性。与此同时，我希望在警察和其他第一个响应者经历的艰难体验中也希望阐明。我相信同理心是相互理解的关键。
第一个受访者之间的压力和创伤
史蒂夫的故事与我从其他执法人员、紧急医疗人员和消防员那里听到的故事相呼应。他们经常受到严重伤害、死亡、对自己、同事和平民的直接威胁，以及非常紧张的决策情况。虽然人们可能听过更多关于创伤在退伍军人身上，他们可能不太了解第一个响应者创伤。其他人可能会思考 -创伤应激障碍恰好是那些被直接受到创伤的人。
然而，创伤后应激障碍也会发生在那些经历过创伤的人身上:暴力犯罪或严重事故，或其后果。这些事件深刻影响了包括警察在内的急救人员的日常生活。在一项研究中2013年公布的数据显示，约有80%的警员报告在过去一年中看到过尸体或遭受严重侵犯的受害者。
对于这种工作行的人来说，创伤可能会累积，或者因其他原因反复接触到创伤的人。第一个受访者之间的这种累积创伤 - 以及退伍军人，难民和人口贩运受害者的群体 - 恶化负面影响，并可能妨碍恢复。
深远的影响
PTSD只是创伤暴露的一种后果，这将大脑切换到战斗模式，以及与快速生存相关的决策。大脑总是在警觉上，试图防止创伤复发。那些有接触的人经历噩梦，闪回，侵入性记忆，愤怒，失眠，避免任何提醒创伤，以及社会症状。大约15％的警察美国和在全球范围内体验应激障碍的症状。基于曝光，数字可以高得多，例如在自然灾害或9/11这样的悲剧之后。
警察的表现不仅如此高水平的PTSD， 但是也抑郁症，焦虑和自杀。更多警察和消防员死于自杀比因公殉职，不幸的是警察中自杀身亡的人数更多似乎正在上升。虽然其他许多人可能不符合PTSD的所有标准，但他们仍有一些症状，如失眠、噩梦和孤立。
挑战和解决方案
在警察和警察中寻求创伤有挑剔在第一时间作出回应，例如柱头，以及“坚韧的男人/女人”心态。本质上，这项工作需要权威和控制，以及一些官员或其上级，看漏洞或寻求帮助的弱点。
然而，真相是所有人类都很脆弱。我们不会定期拥有如此可怕的经历。根据我们独特的生物学和创伤的严重性和重复，我们中的许多人都会感到影响;这只是人体和大脑如何应对创伤和压力。
部分责任是美国医疗和心理健康专家因为我们有时可能会创造一种感知，即PTSD等条件是一个标签这个人必须永远生活。拒绝往往是对相信疾病的反应是一个人的新身份。
史蒂夫曾经告诉我，在我们第一次访问中发现最动力的是，当我说“我们可以解决这个问题”。我对他诚实;我们可以帮助很多。一个人不必永远遭受创伤对他们心理健康的影响，身体（肥胖程度，慢性疼痛和疲劳和心血管疾病），职业和家庭生活。
我们对创伤和压力有效干预措施。心理治疗这有助于学习适应的方式来应对压力，从强烈的负面情绪中释放记忆，不必避免安全的情况(如去看孩子的游戏)，并重新定义创伤经历的意义。药物有助于治疗失眠、噩梦和记忆闪回，并减少负面情绪的强度，允许在压力情况下使用理性的大脑。
史蒂夫和我一起工作了一段时间。史蒂夫现在再次享受工作和家庭生活，我们偶尔赶上了一次。他现在领导一个对等团队，在需要时向其他官员提供支持和教育，并在需要时进行心理健康转诊。
如果您是第一个阅读此响应者并感受到您在脑海中的艰难体验的重量，或者正在睡觉到梦魇睡眠伸手，致电您的医生，员工援助计划或精神健康专家;你和你的家人应该得到幸福。我们可以解决这个问题。
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