2019冠状病毒病大流行期间的安全户外活动

对许多人来说，2020年的夏天在最近的记忆中是独一无二的。新冠肺炎大流行导致的公共卫生限制导致节日、音乐会和其他活动被取消。许多假期和大型庆祝活动被限制或搁置。

尽管COVID-19大流行带来了变化，但仍然有很多乐趣。事实上，寻找有趣的活动现在可能更加重要。做一些你喜欢的事情可以分散你对问题的注意力，帮助你应对生活中的挑战。

如果活动距离你居住的地方很近，并且你和他人之间有足够的空间，那么户外活动比室内活动传播COVID-19病毒的风险更低。

为什么选择户外活动?

COVID-19病毒主要通过人传人传播呼吸道飞沫在说话、咳嗽或打喷嚏时释放到空气中当你在室内的时候，你更有可能吸入这些滴特别是当你有密切接触时，因为你比在户外呼吸更多的空气。建筑通风不良会导致飞沫长时间悬浮在空气中，增加了感染的可能性。

当你在室外时，新鲜空气在不断流动，这些小水滴会分散开来。因此，你不太可能吸入足够多的含有导致COVID-19感染病毒的飞沫。

户外活动还有其他好处。它能提升你的情绪，帮助你减轻紧张、压力、愤怒或沮丧。

低风险的社会活动

许多其他的户外活动也可能是不错的选择:

野餐。从家里打包食物，或者从你最喜欢的餐厅或快餐车带外卖去你最喜欢的公园。

农民市场。戴上口罩，与他人保持至少6英尺(2米)的社交距离。

与朋友聚会。允许不同家庭的人保持社交距离，跳过拥抱和握手。计划一些不需要近距离接触的活动，比如给孩子们在人行道上画粉笔，玩飞盘之类的游戏。并提供洗手液。记住，聚在一起聊天安全距离可以提供一个宝贵的机会与你关心的人在一起，同时改善你的心情。

在电影。新冠肺炎大流行使汽车影院在美国卷土重来，这是许多人可以在距离很远的地方一起享受的东西。

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梅奥医学教育和研究基金会
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