锻炼让雌性大鼠亨格尔，维持体重增加

根据大鼠的新研究，性差异在运动，食欲和减肥之间的关系中发挥着重要作用。该研究发表在美国生理学，综合和比较生理学杂志。它被选为8月份APSselect的一篇文章。

与肥胖有关的最大挑战之一是维持体重减轻。研究表明，大多数减肥的人在一年内重新获得它，主要是由于身体的生理变化 - 特别是在食欲调节激素和能量平衡 - 发生减肥。能量平衡是两者的区别能量摄入和能量消耗，包括通过身体活动。以前的研究表明锻炼即使他们最近失去体重，也可以帮助人们保持健康的体重。然而，性别差异锻炼的有效性可能起到调节食欲的关键作用。

研究人员学习了男性和女大鼠放在高脂肪或低脂饮食上。六周后，一半的大鼠开始了为期4周的运动方案，而另一半仍保持久坐。运动组每天使用跑步机每天一小时，每周五天。该研究团队分析了动物的能源支出和膳食模式以及胆固醇，胰岛素和瘦素的水平 - 食欲调节激素之一。

正如预期的那样，与不运动的那组相比，运动的雄性大鼠体重增加更少，无论它们遵循哪种饮食。然而，运动组和久坐组的女性增重量大致相同。此外，一项让老鼠在含糖饮料和含大豆饮料中进行选择的测试显示，运动并不能阻止任何一种性别的动物过量摄入高热量饮料。运动降低了男性体内的胆固醇和瘦素水平，但没有改变女性体内的这些水平。

研究小组发现，锻炼身体的雌性比不锻炼的雌性吃得更多，而不是雄性。然而，“只有在老鼠锻炼的日子里。食物摄入量在男性中急剧抑制，而在女性中急剧增加。锻练者休息的那几天的摄入量反映了久坐不动的老鼠的摄入量，与性别无关。这些结果表明，运动对能量摄入以及随之而来的能量平衡的影响并不是对训练的一种长期适应，”研究人员写道。的变化能量平衡研究小组解释说，这似乎更有可能是一天的体育活动造成的短期和直接影响。

“有一些证据表明，这些生物驱动的性别差异的食欲差异是响应运动转化为人类，”研究人员写道。虽然运动有许多健康益处，但尤其可能需要有意识地努力增加他们的体育活动水平和减少食物摄入量，以获得锻炼对身体的好处重量该研究团队解释道。

“对运动培训的男性和女性老鼠的补偿性饮食行为”发表在美国生理学，综合和比较生理学杂志。

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