在办公室工作可能会为以后的生活提供预防认知能力差的保护

剑桥大学的一项新研究表明，从事体力活动较少的工作的人——通常是办公室或办公桌工作的人——与从事体力活动较多的工作的人相比，随后出现认知障碍的风险更低。

缺乏体育活动和锻炼是已知的风险因素对于主要的健康状况，包括记忆和集中问题等认知障碍。但是，关于身体活动是否实际保护认知下降的证据往往被混合和不确定。

剑桥大学的研究人员在研究开始时，8,500名男子和女性的身体活动模式审查了40-79岁，并且具有广泛的社会经济背景和教育程度。个人都是Epic-Norfolk Cohort的一部分。特别是，该团队能够在工作和休闲期间分离体力活动，看看这些是否与后期生命认知有不同的协会。

剑桥大学公共卫生和初级保健系的莎比娜·哈亚特说:“经常使用的咒语‘对心脏好，就对大脑好’是完全有道理的，但关于我们个人需要做什么的证据可能会令人困惑。”“有了大量的志愿者，我们能够探索不同环境下不同类型的身体活动之间的关系。”

作为研究的一部分，参与者完成了一份健康和生活方式问卷，其中包括工作和休闲期间的体育活动水平，并接受了健康检查。平均12年后，志愿者们被邀请回来，并完成了一系列测试，测试他们的认知能力，包括记忆力、注意力、视觉处理速度和近似智商的阅读能力。

虽然许多研究只能报告横断面调查结果，但在长期内跟踪Epic-Norfolk参与者的能力允许研究人员正在前瞻性检查数据。这有助于他们排除了因难以认知的人而导致的任何偏见认知障碍或早期痴呆因认知差而不太可能对身体活跃，而不是贫困认知是物理不活动的结果。

在他们今天发表的调查结果中国际流行病学杂志，研究人员报告说:

• 没有相关资质的人更有可能参加体育活动工作，但不太可能在工作之外进行体育活动。
• 无论教育程度如何，身体上不活动的工作（通常是桌面工作），与认知差的风险较低。那些在整个研究期间留在这种工作中的人最有可能成为表演者的前10％的最有可能。
• 人工工作的人几乎增加了足够不活跃工作的认知差的风险增加了三倍。

哈亚特解释说:“我们的分析表明，身体活动和认知之间的关系不是直接的。”“虽然有规律的身体活动对预防许多疾病有相当大的好处慢性疾病，其他因素可能影响其对未来认知障碍的影响。

“不管受教育程度如何，从事不那么活跃的工作——通常是在办公室里伏案工作——的人在认知测试中表现得更好。这表明，由于伏案工作往往比体力工作更具脑力挑战，它们可能提供了保护认知下降。”

不可能下结论说，休闲时间的身体活动和基于办公桌的工作提供了保护认知能力下降。研究人员称，为了回答这个问题，将需要进一步研究，包括更详细地探索身体关系活动特别是社会经济群体之间的不平等和教育水平较低的影响。

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