心灵改善了自闭症儿童的决策，注意力

罗格斯大学(Rutgers)的研究人员称，以学校为基础的正念课程可以提高自闭症儿童的决策技能，并通过呼吸练习教会他们集中注意力，减少冲动反应，从而减少焦虑。

该研究，在期刊上发表发展障碍研究，是首个检验校本教育成效的机构正念的程序强调自我意识在自闭症谱的儿童中控制呼吸。

谨慎行为训练人们将注意力集中在对目前的意识上。在神经典型的儿童中，已经证明可以改善决策技能，并有效减少焦虑，这是一个患有自闭症的68名儿童儿童的常见情况。

研究人员对27名10至17岁的高功能自闭症学生进行了为期8周的正念训练私立学校新泽西有特殊需要的儿童先向学生们介绍正念的基本原理，然后教授一些具体的练习，如正念呼吸或将注意力集中在身体、思想和情绪上。

研究人员在项目前后分别对学生的冲动控制能力、注意力和决策能力进行了测试。“我们发现孩子们改善了他们的执行职能喜欢控制情绪，维护自我控制，重点关注并灵活地改变他们的观点，“罗格斯新泽西医学院和Kessler基金会社会认知和神经科学实验室主任的实物医学和康复研究员的研究助理教授。”与以前关于校本的心灵计划和通常运作的儿童的研究一样，我们发现这种做法教会学生花点时间停下来呼吸。这减少了冲动，并允许他们做出更好的决定。“

纽马克学校的联合执行主任雷吉娜·彼得说，学校提倡每天早上以及考试和比赛前都要专注。她说:“练习正念教会了我们的学生一种重要的技能，即把当下看作需要关注的事情，让其他事情都过去。”“正念的奇妙之处在于，它是他们需要时可以取出来的工具。这不是一种有副作用的药物，而且是免费的。”

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