在Covid-19大流行期间，“脆弱”的心理健康风险

从锁定逐渐发布意味着风险最大的风险将忍受社会隔离最长，体验到他们的心理和身体健康的风险。

被确定为对病毒“脆弱”的人也易受“治愈” - 在这一刻在此时刻的限制是持续的社会疏远。但是，存在在此阶段可以实施的策略，可以防止或减少持续隔离的影响。

对冠状病毒大流行的管理依赖于法律法规来执行社交距离，但也依赖于行为“轻推”——向公民传达信息，鼓励遵守和接受我们的行为是为了他人的利益。

来自埃博拉和SARS等其他致命疫情的证据表明，风险沟通需要在正确的平衡上——就真正的威胁提出事实，以避免反应不足，同时又不引起恐慌。同样明显的是，在这个时期，人们更倾向于相信科学家而不是政客，我们可以看到，英国政府在把科学和科学家放在信息的前沿和中心上做了很长一段路。

避免不相

然而，在匆忙保护的过程中，被贴上“脆弱”标签的人们收到了一个不那么平衡的信息。

从早期从统计数据中显而易见的是，老年人从Covid-19带来严重影响的风险。公共卫生英国的进一步证据表明了人们的风险更高健康状况以及来自黑人和少数民族(BAME)社区的人。事实上，一些被英国四个国家标记为“极度脆弱”的人被给予了自我隔离的特别指示，并得到了食品杂货和药品配送的支持。

强调哪些人处于危险之中，可能有助于促进大多数人的无私，但也会增加任何认同高危群体的人的焦虑。

“弱势群体”是我们的父母和祖父母，或描绘成遭受社会疏散的最大影响。但是，风险团体分类为社会划分，创造“以”以“以”为“ - 就耻辱，标签并将”其他“与大多数人分开，创造一个”我们“和”他们“。

在COVID-19大流行初期，政界人士、媒体和卫生专业人士称老年人为“他们”，而将社会其他部分称为“我们”。在封锁的后期阶段，这种情况有所减少，广播媒体至少似乎在突出它们的适应力方面发挥了一定作用(即，在安全措施的实施过程中)。“战争一代”)，以及这些保护措施的困境，而不是关注它们的风险。

当然，社会疏远意味着减少社交联系，这将为那些不太可能使用的人感到更多社交媒体。这可以创造孤立的感觉，与抑郁，焦虑和认知的衰退 - 并减少了自我价值，目的感和感情的恢复性因素。

重要的是，抑郁和焦虑也挑起了社会撤离，创造了孤立，情绪低，动机，焦虑，担心的忧虑，并通过避免行为引发隔离。

由于Covid-19由于Covid-19而屏蔽的人们迄今为止近乎所花了近14周的社会隔离，许多人需要帮助改变屏蔽行为以重新获得社会联系。社会关联降低了孤立感的影响，特别是老年人之间的影响，这当然是Covid-19流行病中的挑战。

那些被视为临床极度脆弱的伤害现在可以在户外去，但这种情况恰逢许多人表示，包括政府的科学咨询小组贤者和英国医学协会的成员，锁定的缓解太快了。表达担心回归学校的父母和教师已经突出了新闻媒体海滩和公园里的拥挤加剧了人们对放松社交距离的担忧和怀疑。

社交距离并不意味着社交孤立

对于个人来判断自己的安全程度，然而，那些担心这些风险的危险将仍然是孤立的，并通过官方渠道和我们新的社会关心社会继续承担风险认识消息，并通过我们的新的社会关心社会持续增强被打开到关心和保护他人。

有些人自隔离几周将发现难以在长期恢复正常运作，但行动现在可能会阻止焦虑，影响一般健康和福祉。它需要从避免的行为改变，以主动社会连接小步骤更改现在建立的避免例程。

目标是使用“积极心理学和行为激活”的原则简单有效。这是一个简单的策略，个人可以使用，或者由朋友，家庭和更广泛的社区宣传来确定很容易但有益的活动。

外面进入新鲜空气的第一步，散步短，或者家庭成员或朋友的访问是排名避免和撤回的习惯的第一步。奖励还打破了焦虑循环和抑郁思想的循环，并提示该人重复行为。

这是一个人每个人都可以自己采用，并且可能有助于防止向下螺旋隔离。这可能由支持机构为老年人，禁止支持，慈善机构，特定健康状况，教会和来自NHS或公共卫生英格兰的指南的支持机构推荐社交隔离对于那些屏蔽的人。

此外，新闻媒体通过确保信息是占用安全的社会连接机会，现在锁定正在宽松，而不是通过专注于危险和标记“脆弱的”作为弱势或弱势群体来加强负面思维和恐惧来建立安全的社会连接机会，在建模的行为激活中具有作用。其他。”

社交距离并不一定意味着社会隔离。展望未来，朋友、家人、邻居和社区志愿者可以通过安全管理的拜访和“小步”的行为改变来鼓励社会联系和积极性。

政府和圣人发言人可以考虑屏蔽和老年公民的心理健康建议，广播媒体可以通过建模社会连接活动贡献，特别是对于不使用社交媒体的人。

---

---