医生解释了为什么和何时根据CDC指南佩戴面具

的疾病控制和预防中心已经改变了政策，现在建议所有人，无论是否有COVID-19症状，在很难保持社交距离时，都要用口罩或布遮住脸。需要明确的是，美国疾病控制与预防中心并不是说你无论去哪里都应该戴口罩，而是说在人们聚集的地方，包括杂货店、公共交通和拼车。

建议的变化反映了这一点越来越多的证据表明Covid-19可以由一个人的呼气和正常演讲传播，但人们也没有有效地覆盖他们的打喷嚏和咳嗽的事实。

隐形病毒

COVID-19的中间名称应该是“隐形”。人们可能会脱落病毒为一至三天在出现任何症状之前——包括没有咳嗽、打喷嚏或发烧——这就是所谓的“症状前传播”。一个新加坡学习表明10%的感染可归因于症状前的传播。

对机上3711名乘客和机组人员的研究钻石公主这表明近五分之一的COVID-19携带者没有出现症状。有些人通过“无症状传播”传播病毒。没有出现症状的感染者的比例可能更像三分之一适合一般人群，比一般游轮乘客更年轻、更健康。

病毒能够从一个人到下一个人蔓延到下一个人的方式是为什么人们被要求彼此偏离自己。但人们仍然必须出去在人们聚集的地方得到必需品。

如果一个人没有咳嗽或打喷嚏，他们是如何传播病毒的?一种方式是接触。病毒生活在喉咙和鼻子的粘膜上。每个人都在摸脸两个半分钟,平均而言，很容易看病毒如何掌握在我们手中，然后我们可以将其传播到常用的表面，如门旋钮，地铁中的塑料手柄或其他人的手。钢铁和塑料表面可以携带活病毒三天

另一种传播方式是单纯通过无症状感染者传播呼吸,会说话的,大喊大叫或者唱歌。这些活动毒素病毒这种微小的病毒颗粒可以在空气中四处漂浮三个小时。咳嗽和打喷嚏产生更多的水和病毒传播滴以及生产雾化病毒。

常见的医疗设备，如用于哮喘患者的喷雾器和用于睡眠呼吸暂停患者的CPAP设备，可以将病毒雾化。但在大的通风良好的空间和几乎不存在的户外，雾化器病毒的浓度将很小。传染性气溶胶病毒在一个小的地方，如通风不良的房间变得更令人担忧。像病人家里的卧室，养老院的房间和教室这些地方对我来说都是医生。医院房间通常更好地通风。

感染的另一个关键决定因素是你接触病毒的时间——因此，与接触30分钟或更多时间相比，接触5分钟的风险要小得多。人们对辐射危害的看法大致相同——你离辐射源有多近，辐射的浓度和时间。

DIY和外科口罩可以保护你和其他人

我们在人们聚集的地方戴口罩或外科口罩，首先是为了在打喷嚏或咳嗽时保护他人。这些覆盖物将阻止大量的大液滴，否则这些大液滴可能会到达18英尺以外的人。据最新公布的研究表示外科手术口罩也可以减少人们通过呼吸和谈话产生的雾化病毒量。

一个大问题是:这些东西能自己DIY还是外科手术口罩也保护佩戴者?同样的研究研究显示这些口罩可以阻止使用者排出雾化的病毒，因此可以推测它们也可以减少对病毒的呼吸。但它们并非万无一失。这些覆盖物不能紧紧地贴合脸部，所以当我们呼吸时，气溶胶病毒和更大的液滴可以通过脸部和口罩之间的缝隙吸入。

此外，有些病毒颗粒非常小，可以通过制作口罩的布料或纸吸入。人们不应该被一种错误的安全感所迷惑，认为这些类型的面具将保护它们免受空中，雾化病毒，尤其是其他人经常光顾的空间不良。最好的事情是避免这样的空间或在它们中尽可能短的时间。

底线

从户外行走的人捕捉Covid-19的机会非常小。建议使用脸部覆盖物，并要求您在室内时，包括公共交通和其他人一起拼车。

无论你去哪里，保持物理距离至少6英尺高，没有身体接触。如果附近有人打喷嚏或咳嗽，而他们没有戴口罩，请尽快离开至少20英尺远。当你外出出差时，戴上口罩，尽快完成你的工作。

如果您在公共室内地点或乘坐群众交通工地，练习良好的身体疏远时，您不需要N-95面具。医疗保健工作者必须在长时间非常靠近的距离内照顾他们的Covid-19患者。如果他们没有N-95面具，那么风险就可以了。如果您有一个N-95面具，请捐赠给当地医院或第一个响应者。

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