在大流行期间应对预算压力

（健康日） - 一位专家说，冠状病毒大流行已经提升了已经困扰着许多美国人的财务压力。

根据奥马哈第一个国家银行的最近一项调查，大约一半的美国人在大流行之前达到了薪水，现在已经失去了工作。

“普遍存在财务压力大多数美国人的感觉现在在类固醇上，因为大多数美国人在这场危机之前没有节省，“NEB中Creighton大学的财务希望的财务希望执行董事Julie Kalkowski说，朱莉卡尔马斯基说。

“知道你不是在这个中，在向前迈进时，请记住这很重要，”她补充道。

Kalkowski管理一名商业计划学院，教育人们有关金钱的心理，跟踪费用，挽救紧急情况和修理信贷。

她提供了关于如何减少期间和之后的金融焦虑的建议新冠病毒大流行病：

• 不要恐慌。不要使用信用卡或发薪日贷款处理债务。他们的高利率可以做长期的财务危害。相反，寻求创造性解决方案，如联系房东，公用事业和债权人谈判付款计划。而且，不要忽视账单。这样做可以使财务状况恶化。
• 谨防诈骗者。诈骗现在正在增殖。通过额外的电话和/或在线寻找来自可信资源的更多信息，彻底审阅任何优惠。如果报价似乎太好了，它可能是。保护自己身份盗窃，避免通过文本或电子邮件共享个人信息。
• 专注于您可以控制的内容。做一个花费计划。评估每个月的资金进入多少，优先考虑需要支付的票据，消除收据的非要求支出和跟踪费用。每月调整费用，重点关注抵押或租金，公用事业，杂货和庇护所需的物品。
• 节省更多，花费少。之后大流行病，添加到您的储蓄并减少非百合价支出。例如，巩固电缆计划并在家做饭而不是在餐馆吃饭或订购。购物时比较价格以获得最优惠的价格，但仅供需求，不想要。

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