过度运动和饮食失调:心理机制的解码
过度和痴迷的运动对健康有害，这对患有饮食障碍的人特别宣布。基于电子日记，卡尔斯鲁赫理工学院（套件）研究人员和弗莱堡大学现已揭示了潜在病理练习的第一次心理机制。他们的结果表明，饮食障碍的人使用练习来规范与他们的饮食障碍有关的抑郁情绪和消极思想。该研究发表在心理治疗和心身医学。
不可允许的是，运动促进健康。然而，过度和强壮的运动可能会在极端情况下成为“成瘾”并导致疾病。有足够的证据表明，这种不健康的运动特别宣布吃东西的人讨厌。这是一位工具套装体育和体育科学研究院（IFSS）和弗赖堡大学研究人员的首次揭开了这种疾病的心理日常机制。用于该研究的方法被称为动态评估。它记录了日常生活中的人类经验和行为，并由IFSS专家开发和使用。“主要观点在于我们必须学习的事实人类物种在其自然栖息地，为了了解人类的行为，“套件的精神MHEATH实验室负责人Ulrich Ebner-Proimer教授说。
该研究基于专门发育的活动触发的智能手机的电子日记。“随着这些电子日记，我们研究了日常生活中的体育运动和心理变量的动态相互作用，”Markus Reichert在Kit教授博士学位，并与博士一起工作的第一作者。弗里堡大学的Sabine Schlegel。“由于这种技术，在显着的运动剧集的情况下可以特别请求主观自我报告，并产生高统计方差的数据。”
用运动传感器等加速度计对29例饮食障碍患者和35例健康对照者的身体活动进行了连续、客观的记录日常生活七天的时间。加速度计通过蓝牙连接到智能手机，当测量值低于或高于某些活动阈值时，已安装的应用程序触发的报告请求。此外，要求测试人员在运动前后报告其主观状况。
研究人员发现，饮食失调患者的运动之前情绪会下降。健康对照组没有发现这种效果，他们在运动前感觉精力充沛。运动后，饮食失调患者的情绪比健康对照组和正常水平更好，他们感到更放松，苗条的压力更小。总的来说，他们对自己的身体更满意。然而，这种效果会持续一到三个小时不等，这取决于被测试者。
作者报告的结果心理治疗和心身医学可以得出这样的结论:饮食障碍患者通过运动来调节与饮食障碍相关的抑郁情绪和消极思想。Markus Reichert解释说:“为了应对困难的情绪状态和消极的身体体验，他们会进行锻炼，这可能也是由于在这种情况下缺乏替代策略。”“很明显，运动的积极影响加强了不健康的运动。当运动效果下降时，放松的感觉会导致重新锻炼。这可能会导致一个恶性循环，需要越来越多的锻炼才能让自己感觉良好，”弗莱堡大学医院的Markus Reichert和Almut Zeeck教授说，他是这项研究的协调人。
根据Zeeck的说法，这些发现对治疗和进一步研究具有重大影响。在治疗中，体育可能是专门的，精确的剂量来积极地影响患有饮食障碍的人们的情绪和身体经验。然而，将患者传达替代行动策略至关重要，以防止不健康锻炼。在这里，最新技术，如在智能手机上的日常干预，可能会有所帮助。“这为治疗干预措施开辟了新的观点，即在其上接触患者日常生活可能是门诊心理治疗的重要补充，”齐克说。
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