青少年睡眠不足与携带手枪

每晚睡眠少于5个小时的会导致青少年的可能性增加携带手枪,甚至携带枪支进入学校,根据一项新的研究发表在睡眠健康事业单位的人员,在圣安东尼奥德克萨斯大学。

青少年需要8到10小时的睡眠。睡眠不足会降低认知功能,能调节人的情绪和行为,参与控制冲动的能力。这可能导致青少年参与危险行为,包括携带枪支和带他们去学校。

青少年每晚睡眠四个或更少的时间报道有40%的机会带着手枪相比,青少年每晚睡眠推荐的八个小时或以上的报道。此外,青少年每晚只能睡四个或更少小时增加了85%的机会把手枪上学的青少年相比睡眠建议的量。

这项研究是基于一项调查的超过42000人中学和高中学生在佛罗里达州。

睡眠”,而关于这一课题的研究及其与犯罪增长在最近几年,更少的研究检查睡眠和青年之间的特定连接携带手枪,”Ryan Meldrum说,首席研究员和犯罪学和刑事司法副教授Steven j .绿色国际与公共事务学院的。

“调查睡眠行为之间的联系和手枪的价值,潜力的年轻人携带枪支伤害自己,同行,或学校工作人员以及需要的政策举措,可能会帮助解决这个严重的公共健康问题,”Meldrum补充道。

据研究发现,青少年睡5、6或7个小时一晚没有更可能报告携带手枪或采取手枪上学比青少年睡眠超过8小时。携带手枪的风险源于睡眠限制仅限于青少年每晚睡眠四个或更少的时间。

策略来改善青少年的睡眠应包括全面的校本课程,让学生和家长了解睡眠的重要性和有效的睡眠卫生习惯,Meldrum说。

另一个可能的解决方案正在讨论在地方和国家水平移动学校开始时间在早上晚些时候,这已经被证明不仅提高睡眠时间,但也可能导致青少年违法行为的减少,他说。

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