暑假会毁掉学校的好成绩吗?帮助孩子在夏天保持苗条和健康

随着成千上万的澳大利亚孩子本周开始暑假，毫无疑问的父母将看到儿童屏幕时间，零食时间和一般放松的增加。在一个繁忙的学年之后，这是应得的，但这种活动的变化可能对健康产生不利影响？

在南澳大利亚新的学习大学，研究人员正在检查儿童饮食和时间使用的变化夏天为了更好地了解影响儿童肥胖的因素。

儿童肥胖是21世纪最严重的公共卫生挑战之一，全球有3.4亿多儿童受到影响。在澳大利亚，四分之一的儿童超重或肥胖。

南澳大学的教授蒂姆·奥尔德斯表示，了解导致儿童肥胖的原因非常重要。

“尽管进行了数百项研究，投入了数千万美元，但我们没有看到儿童超重和肥胖的任何减少，”奥尔德教授表示。

“我们对超重和肥胖的孩子们了解的是，他们更有可能留在成年期，使他们更容易受到糖尿病和心血管疾病的风险。

“美国和欧洲的强有力证据表明，整个儿童肥胖的增加 - 和减少健身-发生在暑假，但在澳大利亚，我们还没有这个数据。

“我们确实知道，澳大利亚的孩子在节日时使用它们的时间非常不同，当加上饮食时，可能与增加的体重增加和减少的健身有关。

“每天都在度假的孩子们获得几乎一个小时的屏幕时间，睡眠时间40分钟，而且左右的身体活动减少了约15分钟的时间。

“这项研究将成为澳大利亚的第一个，以检查孩子们的饮食习惯以及在暑假上的时间使用时间，以便我们可以找到解决非常严重的问题的有效方法儿童肥胖。"

这项由国家健康和医学研究委员会(NHMRC)资助的纵向研究将在三年内ob欧宝直播nba追踪超过300名四年级学生(年龄约为9岁)24小时的行为，评估饮食、时间使用、活动，以及健康和体脂百分比。

奥尔兹教授表示，假期的散乱性质可能与饮食不良、体育活动减少等因素有关检测时间并且因此增加肥胖和减少的健身。

“显然，当孩子们在学校时，他们的时间是高度结构的 - 他们已经为PE（体育）和运动的机会设定了时间，而他们的卡路里摄入量主要限于他们的午餐盒中拥有的东西”教授老人说。

“在假期，日子的安排要松散得多，有很多空闲时间看电视、玩电子游戏和扫荡餐具室——这些久坐的行为会增加体重增加的风险，降低健康水平。”

“如果我们能在暑假期间发现孩子的健康和肥胖之间的联系，我们就可以开始以不同的方式思考干预措施，比如结构化干预。假期项目和营地，以及以家庭为基础的干预，可以促进儿童的体力活动过度夏天。

“超重或肥胖是在很大程度上可以预防和让休息一下，我们的孩子是父母，学校和政策的优先事项。”