传统香烟和电子香烟都与睡眠不良有关

最近，使用传统香烟或电子烟与更多的睡眠困难有关睡眠研究杂志研究。

这项研究包括1664人大学生其中41%的人曾尝试或目前正在使用电子烟，29%的人曾尝试或目前正在使用传统香烟。在所有组中，大多数学生的平均睡眠分数表明睡眠不好。

与传统吸烟者类似，电子烟使用者报告的睡眠质量比不吸烟的人更差。据报道，电子烟使用者比传统香烟使用者更多地使用安眠药。

“考虑到睡眠不佳和物质使用(包括电子烟)在大学生中都很常见，理解其中的原因。由于电子烟考虑到睡眠与许多健康问题有关，睡眠可能会影响睡眠至关重要，”俄克拉荷马州立大学首席作者艾玛·i·布雷特博士说。“因为我们发现，即使非日常使用电子烟也会导致更糟糕的睡眠健康，这可能是预防和干预工作的一个有用目标。”