研究表明，早上锻炼对1型糖尿病的人更安全

根据阿尔伯塔大学研究人员的说法，在早上锻炼早上的第一件事可能是1型糖尿病患者的更安全的选择。

“如果有1型的人糖尿病害怕低血糖- 80％至90％的糖尿病患者的情况 - 这项研究表明，早晨运动可能是一个更安全的选择，“A奥古斯塔纳校区U的体育教授Jane Yardley说。

Yardley测量了这一点血糖在他们完成了相同的阻力培训计划之前和之后的参与者水平，其中七次练习中由三组八一重复组成。每位参与者都会在早上曾经在下午再次在一个单独的日子开始锻炼。

“如果他们试图高效并获得全身的锻炼，那么这是一个人可能在健身房做的那种节目，”她说。

她的研究表明参与者的血液葡萄糖早上锻炼期间玫瑰，但随着下午的锻炼下降。

由于1型糖尿病的人不能产生任何胰岛素来调节血糖，因此他们在早上有“船上”的胰岛素是从前一天遗留的。

“这意味着什么是你不会有一种机制，你的身体在你试图在锻炼过程中燃料时储存它的葡萄糖。”

Yardley表示，研究界正在质疑促进燃料燃烧作为燃料源 - 皮质醇和生长激素的激素 - 是否对早上存在的葡萄糖负责。

“在循环中具有额外的脂肪酸可能导致一点点胰岛素抵抗力，因此葡萄糖在运动后保持上涨，”她说。

然而，Yardley注意到锻炼时机的效果仍然取决于糖尿病患者的身体如何应对。

“随着早晨的锻炼，不仅知道你的血液葡萄糖没有尽可能多地掉落，但是当你必须偿还葡萄糖店时，你仍然有三顿饭前睡觉。“

她说补充这些商店对于患有糖尿病的运动有意识的人来说至关重要。

“如果你在睡觉前没有完全充分地装满它们，你的肌肉仍然希望血液缩小，这是有问题的，因为这是你大脑的主要燃料来源神经系统，当它掉落太低时，你可以进入一个昏迷，“她说。”用1型糖尿病，低点可以杀死你。“

Yardley表示，研究人员需要看看不同的运动协议，包括有氧活动。

“根据您的运动目标，可能存在不同的eBB和葡萄糖流量，”她说。

Yardley注意到纠正运动缺乏关于患有糖尿病的人们如何影响糖尿病的信息尤其重要，鉴于研究人员如何在糖尿病研究中采取下一步 - 创建人工胰腺。

她说，那些研究人工胰腺的可行性不断努力与运动和身体活动挣扎，因为响应中存在如此多的可变性。

“现在我们对年龄相关的差异，性别相关差异，与健身相关的差异甚至不同的强度和持久性，”她说。“

“我们几乎没有划伤表面以安全地发生。”

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