研究人体时钟与肥胖症和糖尿病

确实在当天的特定时间跳过一顿饭，减少了开发肥胖或糖尿病的机会？

是路灯外面让你变胖?

奥塔哥大学的研究发现，糖尿病和肥胖与昼夜节律之间存在联系，昼夜节律通常被称为生物钟。

在研究过程中，研究人员在受控的实验室环境中检查了破坏小鼠昼夜节律的影响。他们发现反复的时差反应会导致体重增加和严重的糖尿病症状。

我们需要思考是什么扰乱了我们的生物钟。任何干扰它的因素，比如旅行时差，社交时差，轮班工作，在一天中错误的时间明亮的曝光曝光可能是有害的人类健康奥塔哥大学神经内分泌和大脑健康研究中心的副教授亚历山大·杜普说。

“非常明亮的街道灯破坏褪黑激素，这是调节昼夜节律的激素。如果我们的研究可以转化为人类，这种破坏会导致肥胖和糖尿病，但也积累了褪黑素分泌导致癌症的证据，”副教授Tups增加了。

他希望这些发现将提示与人类的实验探讨人造光抑制褪黑激素的强度，从而对人体健康有害。这将导致更明智的决定选择人工光源以获得特定目的。

单独的研究还检查了身体时钟如何影响过程的能力脂肪类食物，并找到了跳过饭的流行饮食技术的支持性证据。

“基本上，它很重要你吃的时间。我们的身体产生激素，这些激素似乎更好地争取特定时期消耗的脂肪食品。如果我们避免在这些激素不工作时避免进食，我们可以减少不利影响Tups博士说，脂肪饮食。

影响进食时间的关键激素是瘦素;一种体重调节激素。高脂肪喂养的有害影响在瘦素抵抗时期加剧。

研究人员发现，与目前的思维相反，对瘦蛋白的抗性在肥胖小鼠的一天内并不普遍。

“有时候小鼠对小鼠仍然敏感激素-所以如果饮食模式被限制在这段时间内，有益效果可以最大化，”杜普医生说。

在小鼠中，当进入脂肪食物时，对代谢健康受到限制在夜晚和清晨时，时间是特别的损害，当动物抗瘦素时的时间。对于小鼠来说，这将是晚餐时间，因为他们在夜间活跃并在白天睡觉。

由于这种差异，副教授杜普还不能给出一个明确的建议，跳过哪一餐来减肥。

“但是，如果结果直接翻译为人类，那将是最有可能的。它需要与我们的身体时钟进行一致，也取决于我们的个别时刻，这意味着一个人是否是百灵鸟或者猫头鹰选择跳过哪顿饭的差异，“他补充道。

这两项研究都发表在内分泌学和FASEB Journal.。

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