做按摩真的有效吗?

他们感觉很好,但做按摩真的有效吗?

答案不是黑色和白色,说按摩治疗师在阿尔伯塔大学的。

“问题是可以是主观的,难以衡量,“黛博拉·麦金太尔说的一员按摩疗法基于团队的格伦•萨瑟运动医学诊所。按摩的有益于身心,根据客户的不同需要,她说。

“这是特定情况和问题是什么。它可以是按摩肌肉骨骼疾病,缓解疼痛,放松疗法;问题是,我们满足客户的要求处理解决他们的问题?”

的关键,麦金太尔补充说,在于与身体的四个主要生理系统在按摩疗法和“试图操纵软组织获得有利的结果客户欲望。”

第一个是神经肌肉系统,包括所有的肌肉在身体和神经为他们服务。在这种能力,按摩可以治疗肌肉痉挛(太短而紧)或弛缓性(太紧张和弱),麦金太尔说。

的第二部分身体受益于良好的按摩治疗结缔组织如韧带、肌腱、软骨和疤痕。

“按摩可以增加运动范围在一份联合或平稳和调整紊乱的疤痕组织,“麦金太尔解释道。

的循环系统也得益于按摩通过增加血液流向组织,艾滋病在输送氧气和清除代谢废物,促进愈合。小心使用,按摩也可以帮助乳房切除术患者的淋巴引流,刺激更好的呼吸人肺活量有限或其他呼吸系统疾病。它可以提高脑脊髓液的循环,这可能潜在的治疗脑震荡,麦金太尔认为。

按摩也有助于自主神经系统,调节体内交感神经反应如心率和兴奋。

“按摩可以帮助人们从压力和焦虑,加剧“麦金太尔解释道。

她说按摩的好处也逗留后就完成了。

“生理体验绝对有持久的影响。按摩不能解决一切,但他们可以适当地使用时非常成功。”

更多的研究测量按摩对身体的影响的四个生理系统将进一步帮助查明它的好处,她补充道。

一些研究表明,它还拥有潜力患有痴呆和帕金森病,她指出,因为软按摩可以减少侵略性和焦虑。

“我们可以获得一些见解在医学和科学与其他学科如物理疗法,运动医学和化学。他们有能力测量血液和组织中的不同的分子结构,然后我们可以看到如果我们改变按摩理疗师,”她说。

放松和深层组织按摩

无论是纯粹的快乐或治疗疼痛,有按摩的技术。但深层组织按摩只能作为计划的一部分,对一个特定的伤害,麦金太尔说。

”(当)你处理一个问题,不应该有深层组织按摩没有评估。否则身体可能不需要它,你可能损坏的组织。没有人想觉得他们被卡车撞了后治疗。”

按摩师应该评估病人,得到他们的同意,然后制定计划,也可以推荐水疗和其他治疗方法。

“一个熟练的按摩师将有许多工具来获得有利的结果没有造成进一步的损失。”

放松按摩是很好的治疗轻微的疼痛和减少焦虑,麦金太尔说。

“这是一个柔软的触摸,你试图提供一种幸福的感觉,病人开始放松。”

然而,她补充说,按摩治疗可能不是适合的人需要急救或某些条件就医由于中风,糖尿病昏迷,全身感染,高烧,或不受控制的高血压和出血。

“训练的治疗师将能够容纳许多其他疾病和药物,预计知道何时以及如何与医生和其他卫生保健专业人员咨询,“麦金太尔指出。

什么期望从一个按摩师

• pre-massage评估客户的伤害或条件。应采取适当的病史,包括过去和当前的病历和处方的列表。
• 与客户发展治疗计划的知情同意。按摩师应该有一个好的推荐其他医疗专业人员。
• 各种各样的按摩技术提供救济。
• 为一个放松的按摩,客户应该被问及他们正在服用任何药物和其他禁忌症。